Le célèbre circuit des 25 bosses se situe dans la forêt des 3 Pignons à Milly-La-Forêt près de Fontainebleau. Ce spot est le point de rendez-vous de randonneurs, trailers, alpinistes franciliens et d’escaladeurs de blocs.
Depuis notre dernier trip trail sur ce parcours avec Eric et Jean-No en Septembre 2019, j’avais envie de proposer une sortie plus ouverte au sein de l’ASM. Mais avec nos « calendriers » de course, il était compliqué de trouver des créneaux disponibles. On a donc fait le choix de le faire au tout début de la saison, quand les courses sont un peu moins nombreuses.
Les 25 bosses c’est 17,5km, 950 de D+ et des passages de blocs de rocher assez technique, il faut posséder un niveau d’entrainement suffisants pour le faire en mode trail. Ne surtout pas se fier à la distance, car le franchissements des blocs requiert d’autres aspects physique s’apparentant à de l’escalade (attention aux épaules). Donc il ne faut pas envisager un run en courant en moins de 4h (ou alors super forme).
Les paysages sont à couper le souffle, on a pas l’impression d’être en Ile de France.
Nous sommes donc partis à 2 voitures dimanche à 6h30 (Et oui, 1h30 de trajet) , soit 8 furieux. Arrivé pour un départ vers 8h, quelques recommandations (bien suivre les marqueurs rouges, attention au chevilles, courir à l’économie) et nous sommes partis pour environs 4h30 à 4h45 de trip. Nous avons pris le temps de nous pauser et admirer les paysages, faire des rencontres (Alexandre Boucheix dit « Casquette Verte », gagnant de l’Ultra Tour des 4 Massif ), rigoler et écouter Florence dans une prise de parole qui a occupé 90% du temps de course 😂 et respirer le bon air de la forêt.
Après quoi, nous avions prévu un pique-nique à l’arrivée, bières fraiches, quiches, salades, charcuterie, brownie, cookies …. que du bonheur quoi !
Cette journée a fait l’unanimité, et renforcé l’idée d’organiser une sortie club aux alentours de Mars 2023 pour les sections Running et Marche Nordique, nous proposerons alors plusieurs formats afin que chaque niveau puisse y trouver son compte.
Je vous laisse admirer les souvenirs photos/vidéos que nous avons rapporté de ce bon moment.
Laurent Leturger
Vidéos :
Diaporama :
Bravo pour cette initiative. Faut admettre que vous n’avez pas choisi la sortie la plus simple. Par contre, la convivialité est un dogme que j’apprécie et que vous avez mis très haut.
Je n’étais pas des vôtres cette fois ci mais ce n’est que partie remise….car ce n’est pas la dernière côte ni la dernière sortie !
Parcours très sympa pour l’avoir déjà fait … avec le Soleil en prime, c’était vraiment top… vous étiez chanceux .
Photos et vidéos donnent envie de se joindre à la prochaine sortie club
Merci Laurent
Superbe sortie dans un cadre atypique, bonne ambiance asm comme d habitude !
A refaire en sortie club en proposant plusieurs variantes de parcours pour qu il y en ait pour tous les niveaux !
Les photos donnent vraiment envie ! Superbes paysages et des belles escalades. Malheureusement je n’ai pas pu être parmi vous mais j’y serai à la prochaine édition !