Nous arrivons au 1er<\/sup> ravito sur la distance de semi o\u00f9 nous retrouvons tout le monde : on s\u2019encourage.<\/p>\n\n\n\n Nous attaquons maintenant la partie la plus longue car le prochain ravito est au 43\u00e8me<\/sup> et le parcours sera moins simple : chemins \u00e9troits, accident\u00e9s ou en bordure de mer (voir m\u00eame sur la plage), racines, pierres, vraiment fatiguant.<\/p>\n\n\n\n Je commence \u00e0 ne pas me sentir bien au 27\u00e8me<\/sup>, je suis plus essouffl\u00e9e, ralentis un peu en me disant que le rythme de Sandra n\u2019est plus le mien.<\/p>\n\n\n\n Au 32\u00e8me<\/sup>, je croise Vincent, j\u2019en peux plus : manque d\u2019eau, vertige, faim alors que j\u2019ai de quoi manger sur moi mais je n\u2019arrive pas \u00e0 m\u2019alimenter\u2026 je marche aussi vite que possible car je n\u2019arrive plus \u00e0 courir, la t\u00eate m\u2019a l\u00e2ch\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai march\u00e9 jusqu\u2019au 43\u00e8me<\/sup> : inutile d\u2019expliquer le cauchemar en me disant que j\u2019allais arr\u00eater au ravito car je ne me voyais pas marcher jusqu\u2019au bout. Je croise tout le long des coureurs du 175K qui n\u2019en peuvent plus\u2026. J\u2019ai mal pour eux.<\/p>\n\n\n\n Vincent essaie de me remonter le moral ; j\u2019arrive au Ravito o\u00f9 je vois Caroline et Olivier, cela me fait du bien. Vincent me dit de boire du BreizhCola et de manger.<\/p>\n\n\n\n Je m\u2019assois sur un banc, je vois une coureuse faire un malaise\u2026 bref je me demande ce que je fais l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Marianne et Guillaume arrivent : je me remotive et je d\u00e9cide de terminer la course avec eux.<\/p>\n\n\n\n J\u2019alterne, BreizhCola, Tuc. Je prends le sachet de saucisson mis dans mon sac que j\u2019avais oubli\u00e9 : la potion magique que Florence m\u2019a conseill\u00e9e : tu verras cela t\u2019aidera \u00e0 finir, m\u2019avait-elle dit ! Je confirme.<\/p>\n\n\n\n On repart avec Guillaume et Marianne : j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 remettre la machine en route avec mon sachet \u00e0 la main \u2018tuc, saucisson et amandes\u2019.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai recharg\u00e9 les batteries, la t\u00eate est revenue : j\u2019avance bien, m\u00eame mieux que Guillaume et Marianne, je les attends. Je marche quand ils marchent, je reste avec eux.<\/p>\n\n\n\n AU 48\u00e8me<\/sup> ma montre \u2018s\u2019\u00e9teint\u2026 du coup, plus de kilom\u00e9trage ; celles de Marianne et guillaume tiennent.<\/p>\n\n\n\n Nous recroisons Vincent qui nous motive. La route est plus simple.<\/p>\n\n\n\n Au 56\u00e8me<\/sup>, Guillaume r\u00e2le en disant qu\u2019il avait sign\u00e9 pour cette distance et refuse d\u2019aller plus loin (fou rire)<\/p>\n\n\n\n Je marche pour rester avec eux\u2026 nous arrivons sur le bord du canal, je reconnais le lieu et l\u00e0 je vois Eric et Sandra qui ont termin\u00e9, ils m\u2019encouragent.<\/p>\n\n\n\n Je me retourne et je constate que Marianne et Guillaume se mettent \u00e0 courir, je fais pareil\u2026 il reste 500m.<\/p>\n\n\n\n J\u2019arrive vers l\u2019arche, je m\u2019arr\u00eate et attends Guillaume et Marianne pour passer en m\u00eame temps. Nous passons tous les 3 ensemble : Alleluia ! 1 heure de plus que pr\u00e9vu, tout de m\u00eame\u2026mais d\u00e9fi remport\u00e9<\/p>\n\n\n\n Mal aux jambes, mais pas HS\u2026je r\u00e9cup\u00e8re ma m\u00e9daille et le teeshirt ; Vincent nous retrouve et immortalise avec une photo.<\/p>\n\n\n\n Je retiens de cette superbe course, car les paysages \u00e9taient splendides que dans la pr\u00e9paration, il faut aussi travailler le mental et l\u2019alimentation (faut que j\u2019apprenne \u00e0 manger sur les trails)<\/p>\n\n\n\n Merci \u00e0 Sandra pour m\u2019avoir lanc\u00e9 sur ce d\u00e9fi, merci \u00e0 Eric pour la musique sur le parcours et surtout un grand merci aux supporters !<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Alors \u00e7a fait 4 jours que je me dit il faut que j’\u00e9crive un r\u00e9cit mais les mots et les id\u00e9es ne viennent pas. Je crois qu’en fait je ne r\u00e9alise pas vraiment que je suis all\u00e9e au bout de cet ultra marin apr\u00e8s 3 ans d’attente eh oui j’\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 inscrite en 2020…<\/p>\n\n\n\n La premi\u00e8re chose qui me vient \u00e0 l’esprit c’est une remarque d’une patiente suite au marathon de la Rochelle \u00a0\u00bb ah bon vous avez fait un marathon, mais vous n’avez pas le physique pour !\u00a0\u00bb alors \u00e0 cette dame aujourd’hui j’aimerai lui r\u00e9pondre ( poliment \u00e7a va de soi) qu’il ne s’agit pas de physique ou de profil mais de t\u00e9nacit\u00e9 et de volont\u00e9. Nos seules limites ce sont celles que nous nous fixons nous m\u00eame pas les autres… <\/p>\n\n\n\n Et cette deuxi\u00e8me pens\u00e9e qui me vient, c’est la phrase que mon grand p\u00e8re me r\u00e9p\u00e9tait \u00ab\u00a0quand on veut, on peut\u00a0\u00bb et moi qui scandait en apprenant \u00e0 nager de bou\u00e9e en bou\u00e9e \u00ab\u00a0quand on veut, on peut, quand on veut on peut !!!\u00a0\u00bb <\/p>\n\n\n\n Et donc me voil\u00e0 apr\u00e8s une deuxi\u00e8me grossesse, une reprise de la CAP moins d’un an auparavant sur cette ligne de d\u00e9part ce 1er juillet \u00e0 Auray ! <\/p>\n\n\n\n Dans ma valise j’ai emmen\u00e9 un super accompagnateur Eric, mon autre coll\u00e8gue Marc avec le groupe de bazainville, mes supers copains copines de l’asm sans qui cette pr\u00e9paration aurait \u00e9t\u00e9 beaucoup moins chouette Marianne, Severine, Christine, Guillaume. Et bien s\u00fbr des fans ! non de simples supporters : Caroline et Olivier et surtout Isabelle la femme d’\u00c9ric et mon amoureux Maxime. Dans ce bagages, il y a bien \u00e9videment de nombreuses questions :<\/p>\n\n\n\n – est ce que m’a pr\u00e9pa \u00e0 \u00e9t\u00e9 suffisante<\/p>\n\n\n\n – est ce que je ne me suis pas trop fatigu\u00e9e <\/p>\n\n\n\n – \u00e0 quelle sauce je vais \u00eatre mang\u00e9e apr\u00e8s le 42 e<\/p>\n\n\n\n – est ce que je vais pas avoir de soucis quelconque pensant la course<\/p>\n\n\n\n – est ce que j’ai emmen\u00e9 suffisamment \u00e0 manger, suffisamment \u00e0 boire <\/p>\n\n\n\n Et puis il est temps d’en d\u00e9coudre…. <\/p>\n\n\n\n Les 10 premiers kilom\u00e8tres sont tr\u00e8s frustrants car je n’arrive pas \u00e0 trouver mon allure, \u00e7a ralenti, \u00e7a acc\u00e9l\u00e8re, \u00e7a marche et Eric qui me fait patience patience !! <\/p>\n\n\n\n Ensuite le paysage est \u00e9poustouflant on profite c’est magnifique Severine est avec nous, on met la musique, elle pousse la chansonnette et arrive le premier ravito au 21e. Cool on croise Val\u00e9rie L et son compagnon qui repartent, Marianne et Guillaume sont pas loin derri\u00e8re tout va bien. <\/p>\n\n\n\n Petit coup de mou vers le 23\/25, j’ai mal sous le pied \u00e7a m’emb\u00eate un peu, je pense \u00e0 Sophie, je commence \u00e0 prendre de la sportenine et un petit doli !! Et c’est reparti !! <\/p>\n\n\n\n Mais cette fois, on perd Severine qui discr\u00e8te \u00e9tait toujours derri\u00e8re nous avait l’air d’aller bien et d’un coup on se retourne et plus de Severine. A chaque fois que l’on croise nos supporters on va demander des nouvelles des autres et on apprendra qu’elle est apr\u00e8s avec Guillaume et Marianne donc rassur\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n Avant le ravito du 43 c’est dur je n’ai plus d’eau heureusement qu’un gamin au bord de la route me r\u00e9empli ma gourde !! Il y a un passage extr\u00eamement technique, les jambes commencent \u00e0 \u00eatre lourdes, j’ai envie de marcher mais Eric relance syst\u00e9matiquement et si je veux entendre la musique je dois suivre (pas mal la technique !!) <\/p>\n\n\n\n Enfin le 43e arrive. Le moral est bon, j’aper\u00e7ois de nouveau Val\u00e9rie L et son ch\u00e9ri qui repartent et nous suivrons quelques minutes apr\u00e8s. Je sens des d\u00e9buts de crampes surtout en c\u00f4tes et finalement elle arrive au 50e mais gr\u00e2ce \u00e0 mon fid\u00e8le coll\u00e8gue et ami et sa bombe de froid magique elle ne dure pas OK peut repartir bon je m’excuse aupr\u00e8s d’\u00c9ric certes je cours mais quand je vois mes allures j’ai honte 🙄🙄🙄<\/p>\n\n\n\n 8.40 au kilo \u00e0 certains moments c’est catastrophique mais bon je cours encore. Finalement on commence \u00e0 voir des coureurs en sens inverse avec des m\u00e9dailles et bizarrement je le dis pas on est bient\u00f4t arriv\u00e9 non \u00e7a me d\u00e9prime en me disant euh ils ont fini. Je crois qu’il me reste encore 2 bons kilom\u00e8tres \u00e0 parcourir mais \u00e9clair de g\u00e9nie je demande \u00e0 un coureur finisher qui nous encourage si la ligne d’arriv\u00e9e est encore loin et miracle moins d’un kilom\u00e8tre… Oh la bonne surprise du coup une l\u00e9g\u00e8re acc\u00e9l\u00e9ration s’ op\u00e8re, Isabelle et Maxime sont \u00e0 l’arriv\u00e9e je vois l’arche et \u00e7a se termine. <\/p>\n\n\n\n Bon petit clin d’\u0153il \u00e0 Blandine j’ai voulu \u00eatre aussi classe qu’elle sur son premier marathon \u00e0 Paris donc j’ai souri tout le temps !! <\/p>\n\n\n\n Merci \u00e0 Sophie, mon bin\u00f4me rencontr\u00e9 cette ann\u00e9e et qui sans faire l’ultra cette saison m’a suivi sur toute la pr\u00e9paration et les courses… <\/p>\n\n\n\n Merci \u00e0 Marianne, Severine et Guillaume et Christine pour toutes ces sorties vari\u00e9es et le plaisir d’\u00eatre ensemble. Franchement je suis toujours venue avec envie \u00e0 chaque entra\u00eenement. <\/p>\n\n\n\n Un \u00e9norme bravo \u00e0 Christine qui malgr\u00e9 une pr\u00e9pa en dent de scie et sans savoir si elle allait terminer ou pas, finit dans le dur et toute seule ce parcours. Quel courage tu m’a impressionn\u00e9<\/p>\n\n\n\n Et bien s\u00fbr un immense merci \u00e0 Eric, on n’a pas du tout couru ensemble de l’ann\u00e9e, tu m’as laiss\u00e9 faire ma pr\u00e9pa \u00e0 ma fa\u00e7on en me donnant des conseils quand je les demandaient. Tu m’as pr\u00e9par\u00e9 mon petit papier d\u00e9nivel\u00e9 cf photo et pendant la course tous les conseils, tu t’es mis \u00e0 mon rythme, on a beaucoup rigol\u00e9 c’\u00e9tait vraiment chouette <\/p>\n\n\n\n Et merci \u00e0 mon ch\u00e9ri qui pendant 6 mois s’est organis\u00e9 pour garder les filles quand j’avais CAP, qui a fait des concessions et qui m’a soutenu du d\u00e9but \u00e0 la fin. <\/p>\n\n\n\n Je sors de cette aventure enrichie de jolis paysages mais surtout de moments partag\u00e9s incroyables avec les uns et les autres<\/p>\n\n\n\n C\u2019est parti pour Vannes 😊 o\u00f9 on retrouve \u00e0 l\u2019h\u00f4tel Marianne et Guillaume.<\/p>\n\n\n\n RDV au port pour le retrait des dossards, j\u2019en profite pour faire un tour dans les boutiques.<\/p>\n\n\n\n Ah un stand Oxitis\u2026 avec des supers sac de trail\u2026 je me t\u00e2te, j\u2019h\u00e9site et puis zut, il me manquait un sifflet alors, tant qu\u2019\u00e0 faire je prends tout le sac avec ! C\u2019est-\u00e0-dire que celui que j\u2019avais pour les sorties de pr\u00e9pa ne me convenait pas en fait.<\/p>\n\n\n\n Je sais bien qu\u2019on ne teste rien le jour J mais l\u00e0, je pouvais pas tomber plus bas avec mon sac actuel.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai d\u2019ailleurs une pens\u00e9e amus\u00e9e pour Yoda dont j\u2019entends la voix \u00ab alors qu\u2019est ce que c\u2019est que \u00e7a, on essaye rien le jour de la course !! \u00bb.<\/p>\n\n\n\n On d\u00e9cide d\u2019aller faire un tour en centre ville et de revenir sur le port pour voir partir les ultras sur le 175. C\u2019est assez impressionnant.<\/p>\n\n\n\n Le soir on se retrouve dans un bon resto pour la pasta, avec aussi Caro et Olivier 😊<\/p>\n\n\n\n Nous y voici enfin, le d\u00e9part \u00e0 Auray, JP nous d\u00e9pose Marianne, Guillaume Severine et moi.<\/p>\n\n\n\n Je ne suis pas forc\u00e9ment stress\u00e9e, j\u2019ai eu le temps de me faire \u00e0 l\u2019id\u00e9e que je le ferai quasiment seule, n\u2019\u00e9tant pas au niveau des copines.<\/p>\n\n\n\n Je n\u2019ai pas fait de bonne pr\u00e9pa, je le sais, trop tard pour douter ou reculer. 60 KM \u00e7a s\u2019improvise pas.<\/p>\n\n\n\n Non ce qui me g\u00eane surtout c\u2019est mon ventre qui me fait mal depuis vendredi.<\/p>\n\n\n\n Allez, sas 4, on rejoint Eric et Sandra, Val et son ch\u00e9ri. Sandra est concentr\u00e9e et tr\u00e8s bien pr\u00e9par\u00e9e, elle sera accompagn\u00e9e par Eric, \u00e7a va pulser !<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai vu Sandra progresser dans sa pr\u00e9pa pour les sorties que nous avions faites ensemble et elle \u00e9tait super DETER comme on dit. Elle a h\u00e2te d\u2019en d\u00e9coudre !<\/p>\n\n\n\n Bon, apr\u00e8s la super litanie du \u00ab chauffeur de sas \u00bb, Eric en a marre, on est press\u00e9 de partir 😊<\/p>\n\n\n\n Ca bouche un peu sur les premiers kilos, puis c\u2019est parti !<\/p>\n\n\n\n Allez, les premiers 10 KM se passent assez bien, c\u2019est apr\u00e8s que les distances se marquent.<\/p>\n\n\n\n Eric, Sandra et S\u00e9verine, moi Marianne et Gui un peu derri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai mal au bide et j\u2019ai une soif inhabituelle, j\u2019en ai pourtant fait des courses mais l\u00e0 curieux, arriv\u00e9 au 13ieme, j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 descendu plus d\u2019un litre. Du coup je m\u2019arr\u00eate et je rempli les gourdes.<\/p>\n\n\n\n On repart, mais les crampes abdo \u00e7a me coupe les jambes et au bout de quelques kilom\u00e8tres je ne peux plus suivre. Je laisse filer Marianne et Gui que je retrouve au 21ieme.<\/p>\n\n\n\n Nous ne repartons pas ensemble, j\u2019ai le ventre super lourd et je ne fais que boire.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai pu grignoter 3 tucs par ci par l\u00e0, la nourriture ne passe pas.<\/p>\n\n\n\n J\u2019alterne marche et course mais bient\u00f4t \u00e7a gargouille dans les intestins, premier arr\u00eat \u00ab sauvage \u00bb. Je repars en marchant mais c\u2019est de plus en plus difficile de courir, le ventre est dur et douloureux, je d\u00e9cide donc de marcher rapidement.<\/p>\n\n\n\n Je ne me souviens pas o\u00f9 mais Je vois Isa et Maxime qui m\u2019encourage, y\u2019a Olivier et ma Caro aussi qu\u2019est ce que c\u2019est super de les voir l\u00e0 !<\/p>\n\n\n\n Mon mari et ma fille me suivent et viennent m\u2019encourager plusieurs fois \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\n Je croise des coureurs du 175, ext\u00e9nu\u00e9s, des coureuses qui pleurent.<\/p>\n\n\n\n Le terrain est pas facile, racines cailloux affleurants, plage sable, escaliers, petits chemins pav\u00e9s et j\u2019ai m\u00eame eu droit \u00e0 la mar\u00e9e, de l\u2019eau jusqu\u2019aux genoux sur un bon 300 m avant le ravito du 42ieme.<\/p>\n\n\n\n J\u2019en vois qui tombent souvent et qui se font vraiment mal. Moi-m\u00eame j\u2019ai tr\u00e9buch\u00e9 plusieurs fois.<\/p>\n\n\n\n Allez, juste apr\u00e8s le passage des rochers glissants l\u00e0, 2ieme arr\u00eat \u00ab sauvage \u00bb, ouah ouah, j\u2019ai le bide en vrac. Mon mari est \u00e0 800 m, je le rejoins et lui dit que je ferai le point au 42ieme car je sais pas si je vais pouvoir avancer.<\/p>\n\n\n\n Je marche, je cours entre 2 mais un pti peu, je rattrape un \u00ab ultra \u00bb J\u00e9r\u00f4me qui me dit qu\u2019il est crev\u00e9 mais que bon, il finira en marchant.<\/p>\n\n\n\n Inscription \u00e0 l\u2019ultramarin faite le 23 novembre 2022, dans l\u2019euphorie ! merci Marianne et Sandra de nous avoir entra\u00een\u00e9 dans cette aventure.<\/p>\n\n\n\n Depuis ma rencontre avec Alexandre, je suis moins pr\u00e9sente aux entra\u00eenements (et m\u2019en excuse) mais je cours toujours\u2026.beaucoup plus, car mon ch\u00e9ri est un passionn\u00e9 de running. Nous encha\u00eenons les courses (R4C, cross du Figaro, semi-marathon de Santa Pola, trail de l\u2019Hivernale, semi-marathon de Barcelone, Ecotrail 30, Mara3 Givry, Paris-St Germain en Laye, 10 K Adidas\u2026..).<\/p>\n\n\n\n Pour nous deux, la distance du 56K est inconnue\u2026\u2026nous commen\u00e7ons la pr\u00e9paration mi-avril o\u00f9 nous courons 5 \u00e0 6 jours par semaine en alternant les dur\u00e9es et les allures. Nous d\u00e9finissons une allure \u00e0 6 :00 (qui puisse aussi convenir \u00e0 Alexandre car nous n\u2019avons pas du tout le m\u00eame niveau\u2026..).<\/p>\n\n\n\n Notre tactique de pr\u00e9paration est de faire un arr\u00eat tous les 5K pour s\u2019hydrater et s\u2019alimenter. On se rapproche de la m\u00e9thode Cyrano qui pr\u00e9vient la monotonie li\u00e9e \u00e0 la longueur de la course avec des \u00e9tapes et objectifs interm\u00e9diaires (repousser le seuil de fatigue, faciliter l\u2019alimentation et l\u2019hydratation). Et cela fonctionne car \u00e0 aucun moment, nous n\u2019avons \u00e9t\u00e9 dans le dur durant ce trail.<\/p>\n\n\n\n La pr\u00e9paration s\u2019encha\u00eene au fil des semaines\u2026.nous partons souvent de la Tour Eiffel, ensuite Bois de Boulogne, Saint-Cloud, Issy les Moulineaux pour finir sur les quais de Seine et dans le Jardin des Tuileries.<\/p>\n\n\n\n La chaleur s\u2019installe et je la redoute, je ne la supporte pas bien\u2026.pourvu qu\u2019il ne fasse pas chaud en Bretagne !!!<\/p>\n\n\n\n SAMEDI 1er<\/sup> JUILLET \u2013 SAS 4 avec Marianne, Guillaume, S\u00e9verine, Cricri, Sandra et Eric.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nous sommes tous r\u00e9unis \u00e0 Auray, d\u00e9part annonc\u00e9 \u00e0 10h00. Le temps est nuageux, la chaleur tout \u00e0 fait supportable, nous avons de la chance car il a plus la veille et dans la nuit.<\/p>\n\n\n\n TOP d\u00e9part, c\u2019est parti pour cette belle aventure ! Nous arrivons vite sur des single o\u00f9 nous sommes les uns derri\u00e8re les autres, sans possibilit\u00e9 de courir ou de fa\u00e7on saccad\u00e9e. Notre allure \u00e0 6 :00 s\u2019envole, impossible de s\u2019y tenir.<\/p>\n\n\n\n Comme pr\u00e9vu, on s\u2019arr\u00eate tous les 5K de fa\u00e7on rapide. On boucle les 10K en 1 :20, ouah\u2026.on n\u2019est pas pr\u00e8s d\u2019arriver\u2026.beaucoup de coureurs en file indienne, on ne peut pas doubler\u2026.on ne s\u2019attendait pas \u00e0 ce type de parcours.<\/p>\n\n\n\n Tout d\u2019un coup, je vois un chien dans un champ qui ressemble \u00e0 NEO, le superbe chien de Caro et Olivier, mais oui, ce sont eux !!! Ils nous encouragent et Caro d\u00e9boule vers nous tout sourire en nous demandant comment nous allons, c\u2019est tr\u00e8s sympa de les voir !<\/p>\n\n\n\n Le ravito du 13K se profile mais c\u2019est uniquement de l\u2019eau dans un champ, on ne s\u2019arr\u00eate pas.<\/p>\n\n\n\n Le parcours d\u00e9file, c\u2019est absolument SUPERBE !!! On alterne les sentiers c\u00f4tiers, la for\u00eat, les petits villages. Par contre, c\u2019est assez technique, je n\u2019ai pas relev\u00e9 le nez durant le parcours, je regardais o\u00f9 je mettais les pieds afin d\u2019\u00e9viter les racines, les cailloux, etc\u2026..j\u2019ai failli tomber plusieurs fois.<\/p>\n\n\n\n Une premi\u00e8re plage s\u2019amorce au loin, nous savons que le ravito du 21K est positionn\u00e9 \u00e0 cet endroit. Nous retrouvons Caro et Olivier en supporters et nous croisons \u00e9galement Isabelle la femme d\u2019Eric et le mari de Sandra puis Jean-Philippe, le mari de Cricri et leur fille.<\/p>\n\n\n\n Au ravito, nous voyons arriver Sandra et Eric puis Marianne, Guillaume et S\u00e9verine, ils vont tous bien. Cricri est derri\u00e8re\u2026.mais elle ne l\u00e2che rien. Je perds du temps \u00e0 ce ravito aux toilettes, seulement un seul est disponible et il y a du monde !<\/p>\n\n\n\n Et nous voil\u00e0 repartis, notre duo fonctionne \u00e0 merveille, tout va bien ! Alexandre est en super forme, il est tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise, quel bonheur de courir \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Vers le 35K, nous d\u00e9cidons de brancher nos \u00e9couteurs\/casque afin de nous accompagner en musique. Je m\u2019arr\u00eate pour connecter ma montre et gros bug, \u00e7a ne fonctionne pas\u2026.Eric et Sandra nous doublent \u00e0 ce moment-l\u00e0, ils sont en forme ! Nous les rattrapons et courons ensemble puis partons devant jusqu\u2019au ravito du 42K o\u00f9 ils nous rejoignent.<\/p>\n\n\n\n Pour moi, \u00e7a se complique \u00e0 ce moment-l\u00e0 (idem qu\u2019au Marathon d\u2019Amsterdam), j\u2019ai des naus\u00e9es, mon ventre est en mode machine \u00e0 laver, programme essorage ! Pourtant, j\u2019ai modifi\u00e9 mon alimentation durant les courses, gel Meltonic et je bois 250ml tous les 5K. J\u2019avais anticip\u00e9 ce souci et je prends du Gaviscon (je n\u2019ai jamais test\u00e9)\u2026..<\/p>\n\n\n\n Alexandre me rassure et me dit que l\u2019on n\u2019est pas l\u00e0 pour souffrir ou \u00eatre dans le dur, donc si je ne suis pas bien, on s\u2019adaptera. On repart donc du ravito en marchant un peu, afin d\u2019attendre que mon estomac soit moins secou\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s le dernier ravito \u00e0 42K, nous trouvons que cela passe assez vite, surtout apr\u00e8s le 50K. On court toujours, Alexandre est soit l\u00e9g\u00e8rement devant car impossible de courir l\u2019un \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019autre, soit on arrive \u00e0 se rejoindre d\u00e8s que l\u2019on en a la possibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n On traverse une plage, on court dans le sable, cool !<\/p>\n\n\n\n Le public est tr\u00e8s chaleureux et nous encourage, cela fait du bien. Alexandre et moi-m\u00eame r\u00eavons d\u2019une boisson fra\u00eeche\u2026..et je crois que c\u2019est vers le 50K, nous nous arr\u00eatons devant un petit bar dont le propri\u00e9taire avait mis gracieusement \u00e0 disposition de l\u2019eau pour les coureurs. Alexandre lui demande s\u2019il a des boissons fra\u00eeches, et hop ! nous repartons chacun avec une canette de Perrier (heureusement mon ch\u00e9ri est pr\u00e9voyant, il avait emmen\u00e9 sa CB !).<\/p>\n\n\n\n Sur les 7 derniers kilom\u00e8tres, je demande \u00e0 Alexandre d\u2019alterner marche et course car mon estomac est en vrac\u2026.<\/p>\n\n\n\n Au kilom\u00e8tre 58, un spectateur nous encourage et nous dit qu\u2019il nous reste 700 m. Je le regarde interrogative et dis \u00e0 Alexandre que ce n\u2019est pas possible, normalement, il reste 1.3 K avant l\u2019arriv\u00e9e\u2026.<\/p>\n\n\n\n Alexandre me demande de regarder au loin si j\u2019aper\u00e7ois des tentes blanches (je n\u2019ai pas mes lunettes de vue, c\u2019est compliqu\u00e9). Je vois ces fameuses tentes\u2026..Alexandre me dit \u00ab regarde derri\u00e8re les tentes, il y a du bleu, c\u2019est l\u2019arche d\u2019arriv\u00e9e ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n Ouah je n\u2019arrive pas \u00e0 croire que nous avons presque fini. On se met \u00e0 courir main dans la main, quel bonheur et quelle \u00e9motion de passer cette ligne d\u2019arriv\u00e9e\u2026..on l\u2019a fait !!!!<\/p>\n\n\n\n Quelle aventure ce trail ! mais aussi quel bonheur car nous sommes arriv\u00e9s \u00ab en forme \u00bb, sans aucune souffrance. La pr\u00e9paration a \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique, Alexandre avait pr\u00e9par\u00e9 un plan d\u2019entra\u00eenement sp\u00e9cifique, que nous avons su respecter et les r\u00e9sultats sont l\u00e0 : Chrono : 7 :44 :11 pour 58.87K.<\/p>\n\n\n\n Durant cette pr\u00e9paration, j\u2019ai beaucoup dout\u00e9\u2026..ne sachant pas si j\u2019arriverai au bout de cette course. Alexandre a su me rassurer, croire en moi et me donner confiance. Mon ch\u00e9ri m\u2019a toujours encourag\u00e9e, il est rest\u00e9 positif \u00e0 chaque moment. Partager ensemble cette arriv\u00e9e et cette victoire signifient beaucoup pour nous. MERCI MERCI ALEXANDRE !!!!!!!!!!<\/p>\n\n\n\n Et un ENORME BRAVO \u00e0 Marianne, Guillaume, S\u00e9verine, Cricri, Sandra et Eric pour leurs performances !!!!<\/p>\n\n\n\n Christine Laroche : 10:15:10<\/p>\n\n\n\n Guillaume Griffon : 09:09:11<\/p>\n\n\n\n Eric Lonchampt : 08:00:10<\/p>\n\n\n\n Marianne Forey : 09:09:11<\/p>\n\n\n\n Sandra Garandel : 08:00:10<\/p>\n\n\n\n S\u00e9verine Varet : 09:09:11<\/p>\n\n\n\n Val\u00e9rie Lemanceau : 07:44 :11<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\nR\u00e9cit de Sandra:<\/h4>\n\n\n\n
R\u00e9cit de Christine:<\/h4>\n\n\n\n
R\u00e9cit de Val\u00e9rie L & Alexandre:<\/h4>\n\n\n\n
R\u00e9sultats:<\/h4>\n\n\n\n
Diaporama:<\/h4>\n\n\n
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