{"id":9687,"date":"2023-06-22T10:46:41","date_gmt":"2023-06-22T08:46:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=9687"},"modified":"2023-06-22T14:55:42","modified_gmt":"2023-06-22T12:55:42","slug":"triathlon-de-beauvais-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=9687","title":{"rendered":"Triathlon de Beauvais 2023"},"content":{"rendered":"\n

R\u00e9cit de Laurent L:<\/h4>\n\n\n\n

A la suite du Triathlon des Mureaux par \u00e9quipe avec Benoit et Ollivier, j’avais, le soir m\u00eame, d\u00e9cid\u00e9 de m’inscrire sur le Tri S de Beauvais le 11 Juin. Tr\u00e8s d\u00e9\u00e7u de notre classement, je voulais mesurer r\u00e9ellement mon niveau et ma progression. Les sables d’Olonne arrivant \u00e0 grand pas, il \u00e9tait important de confirmer voir affiner les r\u00e9glages de course (nat , combi, transitions, alimentation).<\/p>\n\n\n\n

Entre temps, Sophie me demande si je peux emmener Erwann son fils qui \u00e9volue au Club de Triathlon de Poissy, evidemment que je r\u00e9ponds oui, en plus j’adore ce jeune!<\/p>\n\n\n\n

Me voila donc \u00e0 Thoiry le dimanche \u00e0 7h pile pour choper Erwann et direction Beauvais, pour effectuer mon premier Tri sur mes terres picardes! Arriv\u00e9s sur place, on d\u00e9couvre le plan d’eau du Canada, qui a l’air super, le ciel est charg\u00e9, on a m\u00eame vu une bonne pluie tomber au loin depuis l’autoroute, normal c’est le NOOOOORD !<\/p>\n\n\n\n

Retrait des dossards et hop on file au parc \u00e0 v\u00e9lo! La temp\u00e9rature de la veille nous a fait craindre une eau \u00e0 plus de 24 degr\u00e9s, d’o\u00f9 l’interdiction de mettre la combi, mais au final elle sera \u00e0 22! Ouf, je vais pas couler comme une enclume! Avec Erwann on part effectuer quelques coups de bras dans l’eau, elle est bonne et pas sale, ca va \u00eatre chouette.<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9part est imminent, on se place sur la ligne, Erwann se met carr\u00e9ment sur le devant au niveau de la rubalise…. moi je sais nager mais suis pas un fana de l’exercice en mode \u00ab\u00a0mass start\u00a0\u00bb, je vais le voir et lui souhaite une bonne course, le vieux va d\u00e9marrer un peu plus en retrait 😊.<\/p>\n\n\n\n

Top D\u00e9part : Cette fois j’aimerais appuyer un peu la nat, je pars vite et je rentre vite dans l’eau, et je fais ma premi\u00e8re erreur; commencer la nat \u00e0 donf, m\u00eame sur un S, c’est un peu n’importe quoi, je suis vite essouffl\u00e9, limite je stresse un max…. au bout de 50m je me dis que je pourrais pas tenir comme cela, en plus je fais de la merde 💩 et \u00e7a me plait pas😢 ….. je calme le jeu, et je pose doucement ma nage, croyez moi c’est autant un exercice physique\/technique que mental, il faut rester Zen, ne pas paniquer et ne pas s’affoler. Et m\u00eame si je ne suis pas un hors-bord, au final, je vois que je double du monde, mais je reste r\u00e9aliste, c’est n’est pas mon point fort.<\/p>\n\n\n\n

Sortie de la natation, j’arrive au parc \u00e0 v\u00e9lo, je vire la combi \u00e0 une vitesse folle, lunettes, casques et je pars \u00e0 pied nu avec les chaussures d\u00e9j\u00e0 clips\u00e9es sur le v\u00e9lo et \u00e9lastiques pour maintenir les manivelles \u00e0 l’horizontal, cette technique de mont\u00e9e sur le v\u00e9lo est une premi\u00e8re pour moi… Et l\u00e0, le miracle se produit, je saute sur mon v\u00e9lo comme un cabri, j’enfile ultra rapidement mes pieds dans les chaussures, je suis scotch\u00e9, ca commence super bien….et la c’est le drame!!! En commen\u00e7ant \u00e0 appuyer, je me rends compte que ma ceinture \u00ab\u00a0porte-dossard\u00a0\u00bb est toujours accroch\u00e9e au guidon, j’ai oubli\u00e9 de la mettre 😢 , mais quel naze!!!! je suis oblig\u00e9 de m’arr\u00eater et la mettre autour de ma taille, les pr\u00e9cieuses secondes \u00e9conomis\u00e9es sur la mont\u00e9e viennent d’\u00eatre g\u00e2ch\u00e9es!<\/p>\n\n\n\n

Aller on y va maintenant! contrairement \u00e0 un tri S, le v\u00e9lo c’est 27k et non 20k, ca m’arrange, ca fait plus de monde \u00e0 rattraper, ce qui sera pas le cas en CAP avec mon talon foireux. 2 tours de 14k, ca va vite, malgr\u00e9 une bonne grimpette au d\u00e9but, encore de bonne sensation de vitesse et d’aisance sur le v\u00e9lo, d\u00e9cid\u00e9ment cette ann\u00e9e je suis plus \u00e0 l’aise sur cet exercice que la CAP. Comme ca m’amuse toujours autant, je compte le nombre de personnes que je double, il y en aura 65 et qui me doublent, il y en aura 4! en bref, je prends toujours autant mon pied sur le v\u00e9lo, j’aurais fait le parcours \u00e0 34,8km\/h de moy!<\/p>\n\n\n\n

Arriv\u00e9 du v\u00e9lo, je descends comme un pro maintenant, la aussi, la transition est tr\u00e8s rapide, et hop 5k de course \u00e0 pied. Le parcours s’effectue le long du plan d’eau du Canada, c’est joli et agr\u00e9able, c’est du chemin, mais bien dur, on est pas en mode trail comme aux Mureaux. 5k en CAP c’est pas long et c’est long \u00e0 la fois, car on doit \u00eatre \u00e0 allure tr\u00e8s tr\u00e8s soutenue (S veut pas dire small, mais surtout Sprint), moi j’arrive pas \u00e0 descendre sous 4’40, je sais que si je joue au con, mon talon va partir en sucette! je me maintiens \u00e0 4’40 quand m\u00eame, le premier tour c’est easy, le second moins, mais l’id\u00e9e d’en avoir presque fini permet de tenir….. le S c’est vraiment chaud! \u00e0 100m de l’arriv\u00e9e un arbitre m’arr\u00eate! What ? \u00ab\u00a0Monsieur vous ne devez pas d\u00e9zipper votre tri-fonction en dessous du sternum, veuillez attendre un peu!\u00a0\u00bb, Nan mais c’est une blague!!! je remonte le zip, attends 10s et repars, n’importe quoi! je franchis la ligne d’arriv\u00e9e, et sur le ravito d’arriv\u00e9e, tout le monde a baiss\u00e9 le haut de leur tri-fonction tellement il fait chaud (Encore un arbitre frustr\u00e9) ! <\/p>\n\n\n\n

Au final, 1h35, je m’attends \u00e0 un bon classement dans ma cat\u00e9gorie.<\/p>\n\n\n\n

Erwann est arriv\u00e9 36i\u00e9me en 1h28, il est trop fort! en plus il perds sa puce dans l’eau, accroch\u00e9e par un concurrent. Du coup il n’a pas les temps interm\u00e9diaire… Il promet \u00e0 l’avenir.<\/p>\n\n\n\n

Voila qui clos mes Tri S de la saison, beaucoup de points positifs, de belles transitions rapides et efficaces (sauf la ceinture porte dossard oubli\u00e9e sur le guidon), en forme sur le v\u00e9lo, une meilleure nage, seul b\u00e9mol , c’est la course \u00e0 pied ou je suis moins bon que l’an dernier.<\/p>\n\n\n\n

Au classement suis 74i\u00e9me, mais surtout 3i\u00e9me dans ma cat\u00e9gorie d’\u00e2ge (V3M) \u00e0 1mn15 du second (imaginez si j’avais pas oubli\u00e9 de mettre ma ceinture porte dossard), et suis super content, j’avais un peu \u00e9tudier la chose et je savais que je pouvais pr\u00e9tendre \u00e0 un beau r\u00e9sultat. J’allais \u00e9crire que j’\u00e9tais confiant pour Deauville, sauf que ben voila, Deauville a \u00e9t\u00e9 annul\u00e9, donc je vais passer directement d’un Tri S \u00e0 un format L (Ironman 70.3) aux Sables d’Olonne, l’effort est compl\u00e9tement diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n

En tout cas, je retiens ce tri de Beauvais pour l’an prochain et avec Erwann aussi, car on s’est bien amus\u00e9!<\/p>\n\n\n\n

Bien sportivement<\/p>\n\n\n\n

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R\u00e9sultats:<\/h4>\n\n\n\n

Laurent LETURGER M50-54 : Natation 00:17:22<\/strong> T1 00:01:28<\/strong> V\u00e9lo 00:49:34      <\/strong>T2:00:01:50      <\/strong>CAP 00:24:48<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Temps Total 01:34:59 <\/strong> Classement 74\/326 (Cat\u00e9gorie 3\/28)<\/p>\n\n\n\n

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Diaporama:<\/h4>\n\n\n
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Erwann Bonnet Jaune pr\u00eat \u00e0 foncer<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Erwann Bonnet Jaune<\/div><\/div><\/div>
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Erwann Bonnet Jaune<\/div><\/div>
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Erwann sortie de l’eau<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Erwann pr\u00eat \u00e0 rentrer dans le parc \u00e0 v\u00e9lo<\/div><\/div><\/div>
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Erwann d\u00e9but CAP<\/div><\/div><\/div><\/div>
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D\u00e9but CAP<\/div><\/div>
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On s’est bien amus\u00e9!<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n

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