{"id":9355,"date":"2023-05-02T18:16:05","date_gmt":"2023-05-02T16:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=9355"},"modified":"2023-05-02T18:16:06","modified_gmt":"2023-05-02T16:16:06","slug":"marathon-de-nantes-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=9355","title":{"rendered":"Marathon de Nantes 2023"},"content":{"rendered":"\n

Voici les r\u00e9cits de course du Marathon de Nantes qui s’est tenu le dimanche 24 Avril 2023.<\/p>\n\n\n\n

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R\u00e9cit d’Eric :<\/h4>\n\n\n\n

Pour ce cinqui\u00e8me marathon en quatre mois et mon 39 \u00e8me opus l\u2019objectif \u00e9tait de redescendre le chronom\u00e8tre malgr\u00e9 une absence totale de pr\u00e9paration ! <\/p>\n\n\n\n

Alors  pour le titre de ce r\u00e9cit mon coeur balance entre : <\/p>\n\n\n\n

1\/ ne croyez jamais Yoda quand il vous dit que ce marathon est plat car il ne l\u2019est pas ! <\/p>\n\n\n\n

2\/ la chanteuse Barbara a raison : il pleut sur Nantes ! <\/p>\n\n\n\n

3\/ les bretons disent qu\u2019il ne pleut que sur les cons ! <\/p>\n\n\n\n

Je vous  laisse le choix .. <\/p>\n\n\n\n

Nous sommes partis isa et moi le vendredi apr\u00e8s-midi pour visiter cette belle ville de Nantes que nous  ne connaissions pas : visite ext\u00e9rieure de la magnifique cath\u00e9drale et merci yoda pour l\u2019adresse d\u2019une des plus vieille brasserie de France : la Cigale, une institution \u00e0 Nantes \u2026 Une premiere nuit\u00e9e \u00e0 l\u2019hotel ibis centre gare et apr\u00e8s la visite du lendemain matin au parc floral proche de l\u2019hotel, nous retrouvons nos comp\u00e8res titi et gaelle et yoda venu en train de Montparnasse ! Apr\u00e8s un repas de midi fort sympathique ensemble nous visitons la ville et l\u2019atelier des machines au si que le jardin japonais sur l\u2019ile de Versailles soit au total 17 km dans la ville avant de diner dans un restaurant r\u00e9serv\u00e9 par moi m\u00eame et dont nous garderons tous un souvenir \u00e9mu \u2026 <\/p>\n\n\n\n

Lev\u00e9 6h30, la nuit a \u00e9t\u00e9 correcte, les voyants sont au vert. Petit d\u00e9jeuner pris d\u00e9part 8h15 pour un d\u00e9part \u00e0 9 h15 : nous pensions prendre le tram et bien non pas de tram alors on se rend \u00e0 pied sur le d\u00e9part : 15\/20 minutes de marche sous un vent \u00e0 d\u00e9corner les b\u0153ufs mais l pas de pluie et la temp\u00e9rature est raisonnable \u2026 <\/p>\n\n\n\n

Chacun prends place dans son SAS : j\u2019h\u00e9site et je rentre dans le sas 3h30 !<\/p>\n\n\n\n

Top d\u00e9part et je pense \u00e0 Didier et sa technique du scorpion alors en 5 km je rejoins les meneurs d\u2019allure 3h15 en sachant tr\u00e8s bien que je ne pourrais pas les suivre bien longtemps et en plus, ils sont au dessus de l\u2019allure et cela n\u2019arr\u00eate pas de monter et de descendre : je sais que je vais fatiguer mais quand ! Le vent est l\u00e0 et quelques gouttes commencent \u00e0 arriver \u2026 je d\u00e9cide vers le 15 \u00e8me kilom\u00e8tre de ralentir et je me mets dans l\u2019id\u00e9e de tenir la moyenne de 4.30 mon allure th\u00e9orique sur marathon jusqu\u2019au semi et je tiens : le soleil fait son apparition alors, je retire mon coupe vent ASM : je me sens  \u00e9tonnement bien mais sage que je suis, je ralenti et me fixe comme objectif de tenir \u00e0 distance les meneurs d\u2019allure 3h30 jusqu\u2019au 30i\u00e8me kilom\u00e8tre et d\u2019un coup des rafales de vent, de la flotte, des bosses, les cuisses commencent \u00e0 chauffer : mais mon talon gauche et mon genou droit restent sages alors je poursuis cette allure et les meneurs d\u2019allure 3h30 ne me rattrape qu\u2019au 37 \u00e8me\u2026 J\u2019essaie de m\u2019accrocher au peloton : ma FC est bonne mais mes jambes ne sont plus l\u00e0 et je le savais \u2026 je g\u00e8re tant bien que mal et les averses voir le d\u00e9luge par intermittence et ce p\u2026 de vent me font ralentir irr\u00e9m\u00e9diablement : je finis tremper, j\u2019ai froid mais je suis content ! <\/p>\n\n\n\n

Un de plus 39 ! Et je confirme : il fait beau plusieurs fois par jour dans cette r\u00e9gion mais il peut pleuvoir aussi plusieurs fois . Voil\u00e0 vivement le prochain et les autres \u2026 la liste est longue cette ann\u00e9e ! <\/p>\n\n\n\n

ASment v\u00f4tre eric LONCHAMPT <\/p>\n\n\n\n

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R\u00e9cit de Thierry :<\/h4>\n\n\n\n

Toujours \u00e0 la chasse aux m\u00e9dailles pour atteindre les 100 marathons, je me demande bien qui a pu me donner cette id\u00e9e \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Nantes sera mon 32\u00e8me opus. Descente en train avec Ga\u00eblle et Yoda. Eric et Isabelle sont d\u00e9j\u00e0 sur place.<\/p>\n\n\n\n

Notre h\u00f4tel est \u00e0 cot\u00e9 de la gare et les transports sur Nantes sont gratuits le week-end. Formidable pour l\u2019organisation !<\/p>\n\n\n\n

Passage \u00e0 l\u2019h\u00f4tel pour d\u00e9poser les affaires et go pour r\u00e9cup\u00e9rer le dossard (c\u2019est toujours la priorit\u00e9).<\/p>\n\n\n\n

Chose faite, les promenades peuvent commenc\u00e9es. Il y a du vent et le soleil fini par venir. En Bretagne, il ne pleut que sur les \u2026 Nous sommes donc bien accueillis ! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Visite des machines de l\u2019ile, les anneaux de Buren puis retour sur le centre et mont\u00e9e sur l\u2019ile de Versailles (toujours \u00e0 Nantes ;-)) voir le jardin japonais magnifique tout en fleurs<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s nos env. 15 km, il est l\u2019heure de diner dans un bon restaurant o\u00f9 nos papilles se sont r\u00e9gal\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s une bonne nuit, petit d\u00e9jeun\u00e9 \u00e0 6h30. Direction le tramway pour aller sur le d\u00e9part. hum\u2026 plus de tramway, l\u2019heure du d\u00e9part du semi-marathon est proche, l\u2019installation des barri\u00e8res se met en place.<\/p>\n\n\n\n

Nous n\u2019avons pas le choix de nous rendre au d\u00e9part en marchant. un vent de folie souffle, \u00e7a promet !<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9part se fait sur les machines de l\u2019ile. Nous sommes abrit\u00e9s sous le hangar. Il ne fait pas trop froid, mais beaucoup de vent. Pas de pluie, nos t\u00e9l\u00e9phones l\u2019ont dit et les bretons aussi, il ne pleut pas sur les \u2026<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9part est donn\u00e9, sortie de l\u2019ile pour passer devant le chantier naval et remonter vers le parc Proc\u00e9. Oui le marathon de Nantes n\u2019est pas plat \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Redescente pour passer devant l\u2019op\u00e9ra, la tour de Bretagne, nous passons le long de l\u2019Erdre (une branche de la loire) faisons le tour de l\u2019ile de Versailles.<\/p>\n\n\n\n

La pluie commence \u00e0 se pointer. Passage devant la cath\u00e9drale, le ch\u00e2teau du duc de Bretagne et retour sur l\u2019ile que nous traverserons compl\u00e8tement. <\/p>\n\n\n\n

Les choses se g\u00e2tent, le vent se fait violent et la pluie arrive par grosses averses. Le passage devant les anneaux de Buren est difficile avec le vent. Retour sur les machines de l\u2019ile pour attaquer le second tour.<\/p>\n\n\n\n

il y aura une petite variante avec un passage dans le jardin des plantes au 29\u00e8me kilom\u00e8tre.<\/p>\n\n\n\n

Le marathon n\u2019est pas facile avec le d\u00e9nivel\u00e9 annonc\u00e9 \u00e0 207 m\u00e8tres, pour ma part, mon GPS annonce 400 m\u00e8tres.<\/p>\n\n\n\n

La pluie et le vent ne nous ont pas aid\u00e9 non plus. Sinon, le parcours est urbain avec de l\u2019ambiance. La travers\u00e9e de l\u2019ile est le moins agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n

Merci \u00e0 nos supportrices Isabelle et Ga\u00eblle qui seront bien mouill\u00e9es \u00e0 nous attendre.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sultats :<\/h4>\n\n\n\n

Eric Lonchampt : 03:34:48<\/p>\n\n\n\n

Laurent Masset : 04:23:00<\/p>\n\n\n\n

Thierry Crespin : 05:17:17<\/p>\n\n\n\n

Diaporama :<\/h4>\n\n\n
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Bonus :<\/h4>\n\n\n
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