{"id":7657,"date":"2022-07-19T06:37:02","date_gmt":"2022-07-19T04:37:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=7657"},"modified":"2022-07-19T07:32:36","modified_gmt":"2022-07-19T05:32:36","slug":"triathlon-de-montauban-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=7657","title":{"rendered":"Triathlon de Montauban 2022"},"content":{"rendered":"

Voici le r\u00e9cit de Benoit sur le Triathlon de Montauban qui s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e le dimanche 10 Juillet.<\/p>\n

R\u00e9cit de Benoit :<\/strong><\/h4>\n

\u00c7a devait \u00eatre un triathlon de record personnel pour moi (le 3eme en 3 mois), \u00e7a s\u2019est fini en record d\u2019emmerdes, un CALVAIRE !<\/p>\n

J-2, je suis all\u00e9 rep\u00e9rer la partie la plus difficile de l\u2019\u00e9preuve de v\u00e9lo. Les c\u00f4tes, c\u2019est pas mon truc alors un rep\u00e9rage fait pas de mal\u2026 Bon, \u00e7a monte mais pas comme les 17% de Deauville un mois avant. Pas facile mais \u00e7a passe, et la descente, des larges routes sinueuses. \u00c7a se pr\u00e9sente bien, 25km\/h de moyenne sur les 16km avec la partie la plus difficile.<\/p>\n

J-1, je rep\u00e8re le site, l\u2019endroit de la natation (dans le Tarn), le parc \u00e0 v\u00e9lo, mon positionnement, les zones de transition et je retire mon dossard (normalement pr\u00e9vu le lendemain selon l\u2019organisation). Mes affaires sont pr\u00eates pour le lendemain !<\/p>\n

Jour J, j\u2019arrive en avance avec mon p\u00e8re pour pr\u00e9parer toutes les affaires\u2026 \u00c0 9h on regarde le d\u00e9part du L o\u00f9 les premiers nageurs sortent de l\u2019eau 30 minutes apr\u00e8s. \u00c0 10h, le d\u00e9part est donn\u00e9 pour le M. On part les pieds dans l\u2019eau pour 2 boucles de 750 m sans ressortir de l\u2019eau. La temp\u00e9rature de l\u2019eau \u00e9tant \u00e0 26\u00b0, la combinaison est interdite. Une premi\u00e8re pour moi en comp\u00e9tition\u2026 J\u2019arrive \u00e0 sortir de l\u2019eau en un peu plus de 40 minutes\u2026 Un gros d\u00e9nivel\u00e9 est pr\u00e9sent entre les bords du Tarn et le parc \u00e0 v\u00e9lo quelques dizaine de m\u00e8tres plus haut. Pas de combinaison \u00e0 retirer donc la transition est plut\u00f4t courte : le casque \u00e0 mettre le dossard et c\u2019est parti\u2026
\nLe parcours du v\u00e9lo est relativement plat, il y a juste une colline de 200 m \u00e0 passer sur le parcours\u2026 J\u2019essaye de rester dans le rythme, je me fais doubler un peu, mais bien moins qu\u2019\u00e0 Deauville ! J\u2019essaye de m\u2019accrocher un cycliste qui va \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 la m\u00eame vitesse (c\u2019est-\u00e0-dire pas trop vite 😅). Toujours les m\u00eames choses en t\u00eate, position a\u00e9rodynamique au maximum et mouliner les jambes. 15e km, en plein dans la c\u00f4te, je m\u2019accroche, on se double r\u00e9guli\u00e8rement avec le cycliste en ligne de mire. 22eme km, arrive la descente, je prends un maximum de vitesse : 57km\/h de moyenne sur le 23eme km. Au 33eme km, j\u2019ai une moyenne de 28,6km\/h. Tout va bien jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9clatement de mon pneu avant et la chute (🤬). Bien amoch\u00e9, je comprends rapidement que la suite va \u00eatre compliqu\u00e9 (pas de quoi r\u00e9parer avec moi). Je commence \u00e0 courir en poussant le v\u00e9lo jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019un organisateur m\u2019interpelle et me propose de laisser mon v\u00e9lo pour que ce soit plus facile jusqu\u2019au parc \u00e0 v\u00e9lo. Ni une ni deux j\u2019accepte et laisse donc mon v\u00e9lo, mon casque et mes chaussures. Me voil\u00e0 parti en chaussettes pour 7km sur le bitume. \u00c7a tape dur sous les pieds\u2026 500m plus loin un arbitre en moto m\u2019indique : \u00ab\u00a0je vais \u00eatre oblig\u00e9 de vous disqualifier si vous arrivez sans votre v\u00e9lo\u00a0\u00bb. Bon ba demi-tour et je retourne chercher mon \u00e9quipement (1km pour rien \u00e0 pieds). Me voil\u00e0 donc reparti pour 7km avec le casque en poussant le v\u00e9lo et les chaussures de v\u00e9lo aux pieds ! Successivement, des cyclistes me d\u00e9passent et l\u2019un d\u2019eux me laisse une bombe anti-crevaison. Je la vide dans la chambre \u00e0 air mais \u00e7a fuit de partout au travers du pneu et j\u2019en ai plein les mains\u2026 Me voil\u00e0 reparti en courant. R\u00e9guli\u00e8rement, on m\u2019invite \u00e0 abandonner mais je continu a courir avec ces chaussures de v\u00e9lo. J\u2019arrive \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer une chambre \u00e0 air et passe donc un peu de temps \u00e0 remplacer \u00e7a (sans outils 🥵). Rien pour regonfler je repars en qu\u00e9mandant une nouvelle bombe. On m\u2019en laisse une, elle est un peu rouill\u00e9e\u2026 Pas le choix je raccorde au v\u00e9lo et je la vide. Catastrophe, elle se vide par la t\u00eate de la bombe et presque rien dans le v\u00e9lo (c\u2019est vraiment la m\u2026). Je l\u00e2che pas, je repars. J\u2019interpelle des gens sur une terrasse pour leur emprunter le compresseur, j\u2019essaye, le pneu prends rien, \u00e7a fuit de partout. J\u2019me fait une raison, je laisse tomber et fini en courant\u2026
\nApr\u00e8s 1h25 a faire 7km en essayant de r\u00e9parer mon pneu avant me voil\u00e0 arriv\u00e9 au parc \u00e0 v\u00e9lo. Un arbitre m\u2019accueille en m\u2019indiquant que j\u2019ai d\u00e9pass\u00e9 la limite de temps (mais me laisse repartir). Je change de chaussures et de chaussettes car j\u2019ai les pieds en feu 🔥 ! Je prends un bidon d\u2019eau, je pensais \u00e9viter la vague de chaleur de 13h (+30\u00b0C) en arrivant avant mais c\u2019est rat\u00e9. Me voil\u00e0 donc parti pour 10km en courant. Ma fille \u00e9tait sur le parcours, je lui laisse mon bidon (presque vide) et continue. Nouvelle interpellation d\u2019un arbitre : \u00ab\u00a0je vais \u00eatre oblig\u00e9 de vous disqualifier car c\u2019est consid\u00e9r\u00e9 comme avoir re\u00e7u de l\u2019aide\u00a0\u00bb 😳😳😳. Demi-tour, je r\u00e9cup\u00e8re le bidon dans les mains de ma fille et repars. Je discute bri\u00e8vement avec l\u2019arbitre en v\u00e9lo \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi et lui dit d\u2019un ton ironique :\u00a0\u00ab\u00a0si je jette mon bidon \u00e0 la poubelle, vous me disqualifiez ?\u00a0\u00bb. Il accepte (je vois pas ce que \u00e7a change mais bon).
\nJe fini dans la douleur ces 10km en 1h07.<\/p>\n

C\u2019est la premi\u00e8re fois que je fini dernier \u00e0 une course mais apr\u00e8s analyse des temps d\u2019arriv\u00e9e, il y a eu 6 abandons dont 1 en natation, 1 au v\u00e9lo et 4 en course \u00e0 pieds. Au moins je ne serai pas de cela\u2026<\/p>\n

Plein d\u2019enseignement d\u00e9coulent de cette journ\u00e9e de m\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

Diaporama :<\/strong><\/h4>\n
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voici le r\u00e9cit de Benoit sur le Triathlon de Montauban qui s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e le dimanche 10 Juillet. R\u00e9cit de Benoit : \u00c7a devait \u00eatre un triathlon de record personnel pour moi (le 3eme en 3 mois), \u00e7a s\u2019est fini en record d\u2019emmerdes, un CALVAIRE ! J-2, je suis all\u00e9 rep\u00e9rer la partie la plus difficile […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":7684,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[],"ppma_author":[328],"class_list":{"0":"post-7657","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-courses","9":"czr-hentry"},"authors":[{"term_id":328,"user_id":17,"is_guest":0,"slug":"laurent-leturger","display_name":"Laurent Leturger","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62cecb6da37708b7fffe69e6f6966f9f1e42720fb589a93cf8fa8d34f3f28ed1?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"Leturger","first_name":"Laurent","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7657"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7942,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7657\/revisions\/7942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7657"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=7657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}