{"id":7534,"date":"2022-06-18T07:23:47","date_gmt":"2022-06-18T05:23:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=7534"},"modified":"2022-06-18T07:36:42","modified_gmt":"2022-06-18T05:36:42","slug":"grand-trail-du-saint-jacques-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=7534","title":{"rendered":"Grand Trail du Saint-Jacques 2022"},"content":{"rendered":"

Voici le r\u00e9cit de S\u00e9bastien sur le Trail du Saint-Jacques qui s’est d\u00e9roul\u00e9 le samedi 11 Juin.<\/p>\n

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R\u00e9cit de S\u00e9bastien :\u00a0<\/strong><\/h4>\n

J\u2019avais envie depuis plusieurs mois de me tester sur un Trail mythique, je me suis donc inscrit sur le Grand Trail du Saint-Jacques au Puy-en-Velay, 72 kms et 3000 D+ \/ 3500 D-. La course remonte \u00e0 contresens le GR 65, pour arriv\u00e9e au pied de Notre Dame du Puy-en Velay.<\/p>\n

Arriv\u00e9e la veille du d\u00e9part, je r\u00e9cup\u00e8re mon dossard \u00e0 l\u2019h\u00f4tel du d\u00e9partement, le site est magnifique et la vue sur la vall\u00e9e donne le ton, \u00e7a va grimper et il va faire chaud\u2026<\/p>\n

8h00 le d\u00e9part est donn\u00e9 de Monistrol d\u2019Allier en 2 temps, je d\u00e9cide de partir tranquillement dans la 2\u00e8me<\/sup> vague \u00e0 8h15. Apr\u00e8s 10 minutes de course, je suis d\u00e9j\u00e0 bloqu\u00e9 dans un single en attendant la 1\u00e8re<\/sup> mont\u00e9e. Je sors les b\u00e2tons et enfin c\u2019est parti pour 500\u00a0 D+, il fait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s chaud, et je suis la file indienne qui nous am\u00e8ne au 1er<\/sup> ravito en 01h30. Je repars confiant et les kilom\u00e8tres s\u2019enchainent jusqu\u2019\u00e0 la 1\u00e8re<\/sup> barri\u00e8re horaire de 11h30, pas le temps de recharger mes gourdes il est 11h29 (erreur des juges de courses, \u00e9tant parti \u00e0 8h15, la barri\u00e8re pour moi aurait d\u00fb \u00eatre \u00e0 11h45\u00a0!). Ouf, on me laisse passer, pas de panique le rythme est bon je suis 493\/700 au classement\u00a0; je d\u00e9cide d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer un peu car je n\u2019ai pas envie de vivre ma course avec le stress des barri\u00e8res.<\/p>\n

La course continue et je me fais doubler \u00e0 toute allure dans les mont\u00e9es par les coureurs du 43 kms. L\u2019eau de mes flasks est ti\u00e8de, et j\u2019ai beaucoup de mal \u00e0 m\u2019alimenter, probablement la chaleur. La suite se complique un peu pour moi, les descentes m\u2019ont fait mal, et je commence \u00e0 marcher de plus en plus, ce qui n\u2019est pas tr\u00e8s bon signe compte tenu du nombre de kilom\u00e8tres restant \u00e0 parcourir. Je m\u2019accroche malgr\u00e9 les 39 degr\u00e9s ressentis, et je profite des quelques fontaines dans les villages travers\u00e9s, pour tremper ma casquette dans l\u2019eau fra\u00eeche\u00a0; Je ferai un point au prochain ravito, j\u2019aurai peut-\u00eatre retrouv\u00e9 mes jambes et un peu d\u2019app\u00e9tit.<\/p>\n

Pas de magie, le corp et la t\u00eate n\u2019en veulent plus, apr\u00e8s plusieurs minutes devant un bol de vermicelles que je n\u2019arrive pas \u00e0 avaler, je d\u00e9cide de m\u2019arr\u00eater au Lac du Bouchet apr\u00e8s 9h00 de course et 43 kms et 2500 D+ dommage le plus dur \u00e9tait fait, mais il reste 30 bornes en plein cagnard. Sans regrets, j\u2019ai tout donn\u00e9 et je suis conscient que les longues sorties sur le GR1 de Feucherolles ne suffisent pas pour ce type de trail, Laurent m\u2019avait pr\u00e9venu, la cl\u00e9 c\u2019est la PPG\u2026<\/p>\n

Rdv l\u2019ann\u00e9e prochaine.<\/p>\n

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Voici le r\u00e9cit de S\u00e9bastien sur le Trail du Saint-Jacques qui s’est d\u00e9roul\u00e9 le samedi 11 Juin.   R\u00e9cit de S\u00e9bastien :\u00a0 J\u2019avais envie depuis plusieurs mois de me tester sur un Trail mythique, je me suis donc inscrit sur le Grand Trail du Saint-Jacques au Puy-en-Velay, 72 kms et 3000 D+ \/ 3500 D-. […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":7536,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[260,25],"ppma_author":[328],"class_list":{"0":"post-7534","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-courses","9":"tag-annee-2022","10":"tag-trail","11":"czr-hentry"},"authors":[{"term_id":328,"user_id":17,"is_guest":0,"slug":"laurent-leturger","display_name":"Laurent Leturger","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62cecb6da37708b7fffe69e6f6966f9f1e42720fb589a93cf8fa8d34f3f28ed1?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"Leturger","first_name":"Laurent","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7534"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7602,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7534\/revisions\/7602"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7534"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=7534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}