{"id":7528,"date":"2022-06-17T17:42:53","date_gmt":"2022-06-17T15:42:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=7528"},"modified":"2022-06-17T17:42:53","modified_gmt":"2022-06-17T15:42:53","slug":"marathon-du-lac-du-der-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=7528","title":{"rendered":"Marathon du Lac du Der 2022"},"content":{"rendered":"

Voici le r\u00e9cit de notre pr\u00e9sident sur le Marathon du Lac du Der qui s’est d\u00e9roul\u00e9 le dimanche 12 Juin.<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e9cit de Laurent M :\u00a0un remake de Saumur 2022<\/strong><\/h4>\n

Lac du Der, oukicest\u00e7a\u00a0? C\u2019est la question que l\u2019on me pose g\u00e9n\u00e9ralement. Il s\u2019agit du 2\u00e8me<\/sup> plus grand lac artificiel d\u2019Europe, con\u00e7u pour r\u00e9guler le niveau de la Seine. Il se situe \u00e0 une vingtaine de kilom\u00e8tres de Saint Dizier, en Haute-Marne, au c\u0153ur de la Champagne.<\/p>\n

Il s\u2019agissait de ma 3\u00e8me<\/sup> participation \u00e0 ce marathon que je n\u2019avais pas planifi\u00e9 initialement. J\u2019en avais tellement bav\u00e9 en 2021, sous une chaleur \u00e9crasante et premi\u00e8re \u00e9preuve post Covid en France, que je ne pensais pas y retourner.<\/p>\n

3\u00e8me<\/sup> participation disais-je et \u00e0 chaque fois beau soleil et grosse chaleur. Il faut avouer qu\u2019\u00e0 mi-juin, c\u2019est un peu normal, a fortiori dans l\u2019Est et son climat continental.<\/p>\n

D\u00e9part \u00e0 7h45 sous une temp\u00e9rature de 20\u00b0 d\u00e9j\u00e0 ce qui n\u2019augure rien de bon pour la suite et je m\u2019attends \u00e0 un remake en tout point conforme \u00e0 celui de Saumur.<\/p>\n

Apr\u00e8s une travers\u00e9e de 8 km \u00e0 travers Saint Dizier, on sort de la ville pour longer la base a\u00e9rienne puis le canal d\u2019amen\u00e9e qui va nous mener au Lac du Der apr\u00e8s un long faux-plat montant de 5 km (et 171 m\u00e8tres de D+\u00a0!). On est d\u00e9j\u00e0 en plein soleil, sans ombre.<\/p>\n

Heureusement, je suis parti plus prudemment qu\u2019en 2021 et tous les voyants sont au vert. Je me cale rapidement \u00e0 10 km\/h, juste devant le meneur d\u2019allure et seuls les coureurs en relai (de 2-4 ou6) me doublent.<\/p>\n

Du 16\u00e8me<\/sup> km au semi, on reste sous les frondaisons ce qui est particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9 des coureurs. Malheureusement, apr\u00e8s le passage du semi, \u00e0 Sainte Marie du Lac, il n\u2019y aura plus une parcelle d\u2019ombre jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e.<\/p>\n

On longe les terrains de camping, les marinas et de multiples plages de sable qui invitent davantage au farniente qu\u2019\u00e0 la course \u00e0 pied\u2026 Il n\u2019y a aucun public hormis les passages de relai o\u00f9 nous sommes encourag\u00e9s par les relayeurs qui comprennent bien que la chaleur impacte beaucoup plus les marathoniens.<\/p>\n

Au 31\u00e8me<\/sup> km, on aborde le retour sur l\u2019arriv\u00e9e, situ\u00e9e \u00e0 Giffaumont-Champaubert, la station nautique du lac qui concentre la majorit\u00e9 des activit\u00e9s sportives de cette r\u00e9gion.<\/p>\n

On court sur la lev\u00e9e, face au soleil implacable, sans jamais d\u2019ombre. Les organisateurs ont m\u00eame eu la brillante initiative d\u2019installer 3 brumisateurs sur cette portion pour essayer d\u2019att\u00e9nuer cet enfer. Pas convaincu pour ma part car l\u2019eau m\u2019a sembl\u00e9e bien chaude.<\/p>\n

Finalement, je n\u2019ai pas trop subi la chaleur en terme de chrono car je finis en 4h11 avec un negative split de 3 minutes (2h07 au semi et 2h04 au second). Je ne m\u2019attarde pas \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e et apr\u00e8s avoir r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 la dotation offerte aux coureurs\u00a0: une bouteille de Champagne (!) car la route du retour n\u00e9cessite pr\u00e8s de 3h30 quand m\u00eame et le spa m\u2019attend avec la boisson de r\u00e9cup\u00e9ration qui va bien.<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\n

Laurent Masset : 04:11:05<\/p>\n

Diaporama :<\/strong><\/h4>\n
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voici le r\u00e9cit de notre pr\u00e9sident sur le Marathon du Lac du Der qui s’est d\u00e9roul\u00e9 le dimanche 12 Juin.   R\u00e9cit de Laurent M :\u00a0un remake de Saumur 2022 Lac du Der, oukicest\u00e7a\u00a0? C\u2019est la question que l\u2019on me pose g\u00e9n\u00e9ralement. Il s\u2019agit du 2\u00e8me plus grand lac artificiel d\u2019Europe, con\u00e7u pour r\u00e9guler le […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":7529,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[260,137,135],"ppma_author":[328],"class_list":{"0":"post-7528","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-courses","9":"tag-annee-2022","10":"tag-course-sur-route","11":"tag-marathon","12":"czr-hentry"},"authors":[{"term_id":328,"user_id":17,"is_guest":0,"slug":"laurent-leturger","display_name":"Laurent Leturger","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62cecb6da37708b7fffe69e6f6966f9f1e42720fb589a93cf8fa8d34f3f28ed1?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"Leturger","first_name":"Laurent","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7528"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7533,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7528\/revisions\/7533"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7528"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=7528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}