Bonjour \u00e0 tous les adh\u00e9rents,<\/p>\n
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Nous vivons une p\u00e9riode particuli\u00e8re cette ann\u00e9e, et il me semblait utile de remobiliser la troupe que nous formons au sein de notre club.<\/p>\n
Les entrainements sont possibles pour certains, compliqu\u00e9 pour d’autres \u00e0 cause de la modification des horaires, des blessures de certains et de la d\u00e9motivation d’autres ou encore une frustration de ceux qui continuent \u00e0 courir, pour une comp\u00e9tition officielle fran\u00e7aise ou \u00e9trang\u00e8re et du cumul des annulations successives \u00a0(je pense que chacun se reconnaitra) Je voulais me trouver (et aussi vous trouver) une motivation pour se remettre en ordre de marche avec un objectif atteignable par tous : c’est pourquoi je vous propose une course en autosuffisance avec itin\u00e9raire \u00e9tabli dont vous pourrez trouver les fichiers gpx en pi\u00e8ce jointe.<\/p>\n
Trois distances en chemin\/route sont possibles :<\/p>\n
– un 15 km avec 200m de d\u00e9nivel\u00e9 vous traverserez les villages de Montainville, La maladrerie(Beynes), Mareil sur Mauldre et retour \u00e0 Maule. Sur ce parcours deux ravitaillement en eau sont possibles au cimeti\u00e8re de Montainville et dans le bourg de la maladrerie.<\/p>\n
Lien GPX : Course 15 Km<\/a><\/p>\n <\/p>\n – un 30 km avec 400 m de d\u00e9nivel\u00e9 vous traverserez les villages de Montainville, une partie de la foret domaniale de Beynes, le petit village de Cressay et son lavoir, Saint Germain de la grange, Thiverval Grignon et son lavoir en haut d’une belle petite c\u00f4te…, les vignes de Davron et son lavoir, Beynes et ses bords de Mauldre avec son \u00e9tang, la maladrerie, Mareil sur Mauldre et Maule. Deux ravitaillements en eau sont possibles au niveau du cimeti\u00e8re de Montainville et du lavoir de Thiverval grignon.<\/p>\n