{"id":4102,"date":"2019-11-02T08:16:28","date_gmt":"2019-11-02T07:16:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=4102"},"modified":"2021-10-18T17:55:41","modified_gmt":"2021-10-18T15:55:41","slug":"trail-des-7-hameaux-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=4102","title":{"rendered":"Trail des 7 Hameaux 2019"},"content":{"rendered":"

Voici les r\u00e9cits du trail des 7 Hameaux 2019 du 20 Octobre<\/p>\n

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R\u00e9cit de Laurent L<\/strong><\/h4>\n

Samedi 19 Octobre au soir…. je suis invit\u00e9 aux 60 ans de 2 ami(e)s … bon demain c’est trail, en plus les 7 Hameaux (tr\u00e8e dur), en plus 19km (et pas 14 comme il y a 2 ans)… Donc Laurent, pas de conneries, tu t’amuses, tu n’abuses pas et tu te couches \u00e0 une heure raisonnable ! Ouais, \u00e7a c’est sur le papier !
\nAu final, une tr\u00e8s bonne soir\u00e9e ou j’ai encore fini d\u00e9guis\u00e9 \u00e0 mon insu (en femme … pour r\u00e9p\u00e9ter la R4C), ou j’ai consomm\u00e9 raisonnablement mais bon cela d\u00e9pends ou je situe la fourchette du \u00ab\u00a0raisonnable\u00a0\u00bb, et en guise de dodo pas trop tard, je suis rentr\u00e9 \u00e0 5h00.
\nAllez pas grave, c’est rdv \u00e0 7h40 au cin\u00e9 de Maule… j’ai 1h30 de dodo rapide et zouh…
\nJ’ouvre les yeux, bizarre il faut jour , NON !!!! je regarde ma montre 9h40 NON !!! Vous savez ce cri de Luke Skywalker quand il apprends que Dark Vador est son p\u00e8re …. NAAAAAAAANNNNNNNN !!!!!!<\/p>\n

Et 9h40, la c’est plus possible de les rejoindre, ni m\u00eame d’aller rattraper un groupe local qui d\u00e9marrait vers 9h00…. La \u00e7a va vanner c’est clair… et ce sera m\u00e9rit\u00e9! Du coup je suis all\u00e9 accompagner mon fils \u00e0 son tournoi de tennis, pour le voir se faire prendre une belle d\u00e9verrouill\u00e9e… Non pas un bon dimanche pour la famille Leturger.<\/p>\n

Allez, j’arr\u00eate de me lamenter, et je laisse cet article aux vrais trailers\u00a0 \/warriors qui ont combattu avec courage cette boue digne des tranch\u00e9es de la premi\u00e8re guerre.<\/p>\n

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R\u00e9cit de Christine<\/strong><\/h4>\n

Trail des 7 hameaux \u00e9dition 2019.<\/p>\n

Sur une bonne id\u00e9e de notre Lolo, nous nous sommes inscrits \u00e0\u00a0 5 sur ce trail.<\/p>\n

\u00c9dition 19 km pour leur 10 ans.<\/p>\n

Tr\u00e8s sympa c \u00e9tait la 2 i\u00e8me ou la 3 i\u00e8me fois pour moi et pour Eric Pareil.<\/p>\n

L ann\u00e9e derni\u00e8re il l avait fait en mode pr\u00e9pa d Orl\u00e9ans et avait pris le 35.<\/p>\n

Il avait fait un super temps\u2026lolo aussi d ailleurs\u2026qui lui collait au train.<\/p>\n

Je suis super contente car Nico participe cette ann\u00e9e et pour son bapt\u00eame il va \u00eatre servi. C est un beau trail mais pas facile et cette ann\u00e9e \u00e7a va \u00eatre gadoue.<\/p>\n

Suis sur le 19\u2026 Pas facile ce trail\u2026. C est sinueux \u00e7a monte (ouiiii) et \u00e7a descend sec moi qui d\u00e9teste \u00e7a au plus haut point mais\u2026 soit. Puis y a des km en plus que je ne connais pas.<\/p>\n

Nous nous organisons. Ce sera d\u00e9part \u00e0\u00a0 7h40 gr\u00e2ce \u00e0 mon mari qui a pu aller chercher les dossards le samedi. Chouette\u00a0! On peut dormir un peu plus.<\/p>\n

Debout 6h10 pour moi. J envoie un ti coucou\u00a0: Beno\u00eet et Nico me r\u00e9pondent puis \u00c9ric. Pas de lolo\u00a0?<\/p>\n

Bizarre il est TRES matinal d habitude Lolo. Puis l\u00e0 je tombe sur un de ses poste vers 3h du mat parlant d une histoire d omelette j ai rien compris mais comme je suis dans le gaz\u2026.<\/p>\n

Je me pr\u00e9pare et je file r\u00e9cup\u00e9rer Nico zen et bien content d aller en d\u00e9coudre.<\/p>\n

On a en t\u00eate la d\u00e9termination de lolo eye or the Tigger \u00ab\u00a0ouais fu \u2026 la boue Fuc\u2026 la pluie et le vent rien ne nous arr\u00eatera\u00a0!!!!\u00a0\u00bb oui heu mais d ailleurs\u00a0? Tjrs pas de news de lolo \u2026avec Nico\u00a0 on se dit\u2026\u00e7a sent le \u2026. Je roupille avec mon c\u00f4te du Rh\u00f4ne en mode doudou.<\/p>\n

Bon\u2026 on arrive au cin\u00e9, Beno\u00eet aussi\u2026 pas de news\u2026 on file r\u00e9cup\u00e9rer \u00c9ric.<\/p>\n

Puis l\u00e0 sans surprise..\u00a0\u00a0 la pluie ne nous a pas l\u00e2cher\u2026. On en a fait une chanson<\/p>\n

Sur place c est dur de se garer, le d\u00e9part est m\u00eame retard\u00e9. On arrive sur le d\u00e9part et \u00e7a \u00a0patauge et on attend sous la flotte pour partir et\u00a0 \u00e7a va boucher avec le goulot d \u00e9tranglement sur les 2 premiers kilos. On part dans les derniers Et on arrive m\u00eame pas \u00e0 marcher tellement y a du monde et \u00e7a bouche. On comprend apr\u00e8s\u2026. Marre de boue des le 1 er kilo.<\/p>\n

\u00c7a alterne pluie et accalmie repluie\u2026 allez \u00e7a gaze. Marre de boue \u00e0 perdre ses baskets puis de bonnes c\u00f4tes et des descentes super glissantes. Impossible de courir. Je suis prudente je marche. 2 tomberont \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi et un bon fou rire avec un coureur qui a fait des acrobaties pour ne pas tomber\u00a0! Il s est m\u00eame retrouv\u00e9 face \u00e0 la pente en ayant fait un demi tour sur lui-m\u00eame\u00a0! \u00c9ric et Nico n ont pas vu car ils \u00e9taient devant.<\/p>\n

Ils sont choux d ailleurs ils m attendent \u00e0 chaque c\u00f4tes mont\u00e9es\u00a0 et pour cause tient\u2026. \u00c9ric m avait pr\u00e9vu un entra\u00eenement sp\u00e9cial\u00a0: tant qu il y a du plat tu fonce\u00a0!! Hein\u00a0? Du fractio sur un trail boueux un dimanche pluvieux\u00a0? Y a qu\u00a0 \u00c9ric pour faire \u00e7a et le contr\u00f4ler steplait\u00a0! Pas question de faire plus que du 5 au kilo\u00a0 steplait\u00a0!! Ouf\u2026 y aura quelques bonnes acc\u00e9l\u00e9rations ma\u00efs pas facile car \u00e7a glisse .<\/p>\n

N emp\u00eache\u2026. On pense\u00a0 \u00e0 lolo et son c\u00f4te du Rh\u00f4ne \u00ab\u00a0doudou\u00a0\u00bb et \u00e7a chambre sec.<\/p>\n

Ravito au 9ieme juste apr\u00e8s une descente vraiment dangereuse o\u00f9 on s accroche avec d autres coureurs aux branches pour pas nous casser la gueule. Un coureur s \u00e9tale d ailleurs.<\/p>\n

On prend l ap\u00e9ro et on file\u2026. C est reparti. J ai mal en bas du dos. Je pense \u00e0 Caro et \u00e0 ses douleurs de sciatique de m\u2026 idem chez moi et elle se r\u00e9veille \u00e0 chaque fois que je patine trop.<\/p>\n

Allez je serre les dents. Les gar\u00e7ons m attendent\u2026 blagues sourires c est chouette.<\/p>\n

Une sortie longue entre potes\u2026mais\u00a0 manque Lolo on pense \u00e0 lui\u2026 Parce que quand m\u00eame on en chie. Nico est \u00e9trangement \u00e0 l aise. Lui qui ne fait que tres rarement ce genre de course\u00a0!<\/p>\n

Apr\u00e8s Chicago\u00a0!!! Il sourit et s \u00e9clate il est content comme tout\u00a0!<\/p>\n

Allez\u2026 les 3 derniers sont fabuleusement beaux mais tr\u00e8s casses\u00a0 gueule\u00a0 avec le ravin \u00e0 c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n

Des singles\u2026 je m \u00e9clate\u2026 les gar\u00e7ons sont derri\u00e8re moi\u00a0! Ils me laissent filer jusqu’\u00e0 la c\u00f4te\u00a0!!<\/p>\n

Comment j ai ou oublier cette c\u00f4te \u00e0 la fin mais pur\u00e9e\u00a0!!! Je la cours sur une portion puis je marche et repart mais quelle horreur cette c\u00f4te\u00a0! J ai super mal au genou droit parfois \u00e7a me bloque.<\/p>\n

Je fini tant bien que mal avec mes 2 potes qui m ont pas l\u00e2ch\u00e9e\u00a0 merci les gars\u00a0!<\/p>\n

Bonne tite bi\u00e8re et 30 min de queue pour un tee shirt sous la flotte on est transi puis Benoit nous rejoint. Il a couru avec son amie d enfance et il s est fait mal un peu avant la fin.<\/p>\n

Nous nous retrouvons tous pour un repas chaud\u2026. Au chaud. Puis nous repartons direction Maule.<\/p>\n

Sans avoir oubli\u00e9 une d\u00e9dicace \u00e0 notre Lolo n est ce pas\u00a0J\u00a0! La prochaine fois on le boucle dans une de nos voiture pour \u00eatre s\u00fbres hinhinhin\u2026<\/p>\n

Beau trail mais version boue c \u00e9tait hard. Bravo Nico\u00a0! Bravo \u00c9ric et merci encore de votre pr\u00e9sence.<\/p>\n

Christine<\/p>\n

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R\u00e9cit de Benoit<\/strong><\/h4>\n

Mon premier trail inscrit en tant que membre ASM ! J\u2019avais un peu la pression \ud83d\ude42
\nD\u00e9part dans une super bonne ambiance malgr\u00e9 une m\u00e9t\u00e9o pas super cool avec nous.
\nMais on y croyait tr\u00e8s fort \u2026 que le temps allait devenir cl\u00e9ment \ud83d\ude42 et qu\u2019on aller faire p\u00e9ter les chronos.<\/p>\n

Bon on a un peu r\u00e9vis\u00e9 nos aspirations apr\u00e8s les premi\u00e8res mont\u00e9es et descentes. Il faut dire \u00e0 notre d\u00e9charge, qu\u2019on eu un peu d\u2019embouteillage pour commencer. Non je ne cherche absolument pas des excuses \u00e0 2 balles \ud83d\ude42<\/p>\n

Apr\u00e8s ce d\u00e9marrage un peu hectique on commence \u00e0 profiter des super descentes de ski-boue.
\nOn vous \u00e0 pas dit ? C\u2019est une nouvelle discipline invent\u00e9e pour les Trail des 7 Hameaux. On donne l\u2019opportunit\u00e9 au participants de faire des d\u00e9centes de ski sur des pentes de boues.
\nFaut essayer c\u2019est vraiment sympa :).<\/p>\n

Bon s\u00e9rieusement, c\u2019\u00e9tait un peu dur, avec le soutien de tous j\u2019y suis arriv\u00e9 et c\u2019\u00e9tait une aventure vraiment sympa pour mon premier trail ASM.<\/p>\n

Le soutien de tous est vraiment un vrai plaisir et une d\u00e9couverte super sympa pour moi qui ait couru la plupart du temps uniquement avec mes chiens ces 10 derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\n

Merci \u00e0 vous tous pour votre soutien et vos conseils.<\/p>\n

J\u2019ai vraiment l\u2019impression de progresser \u00e0 chaque entrainement, \u00e0 chaque course. Vivement la prochaine :).<\/p>\n

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R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\n

Benoit Moreau : 02:31
\nChristine Laroche : 02:08
\nEric Lonchamp : 02:08
\nLaurent Leturger : Dodo
\nNicolas Soja : 02:08<\/p>\n

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Diaporama<\/strong><\/h4>\n
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Assiette bien m\u00e9rit\u00e9e<\/div><\/div>
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Et r\u00e9cup offerte !!!!<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Mais il est o\u00f9 Laurent …<\/div><\/div><\/div>
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Il dort !!!<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

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Voici les r\u00e9cits du trail des 7 Hameaux 2019 du 20 Octobre   R\u00e9cit de Laurent L Samedi 19 Octobre au soir…. je suis invit\u00e9 aux 60 ans de 2 ami(e)s … bon demain c’est trail, en plus les 7 Hameaux (tr\u00e8e dur), en plus 19km (et pas 14 comme il y a 2 ans)… […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[238,158,25],"ppma_author":[328],"class_list":{"0":"post-4102","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"tag-238","9":"tag-les-7-hameaux","10":"tag-trail","11":"czr-hentry"},"authors":[{"term_id":328,"user_id":17,"is_guest":0,"slug":"laurent-leturger","display_name":"Laurent Leturger","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62cecb6da37708b7fffe69e6f6966f9f1e42720fb589a93cf8fa8d34f3f28ed1?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"Leturger","first_name":"Laurent","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4102"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4154,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4102\/revisions\/4154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4102"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=4102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}