{"id":4087,"date":"2019-10-17T06:16:01","date_gmt":"2019-10-17T04:16:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=4087"},"modified":"2021-10-18T17:56:22","modified_gmt":"2021-10-18T15:56:22","slug":"les-20km-de-paris-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=4087","title":{"rendered":"Les 20km de Paris"},"content":{"rendered":"

Voici les r\u00e9cits de course des 20km de Paris 2019….<\/p>\n

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R\u00e9cit de Sylvain<\/strong><\/h4>\n

Faire les 20 KM de Paris avec un mal de dos, une exp\u00e9rience.<\/p>\n

Tout commence la veille apr\u00e8s deux petites heures de jardinage ou brusquement j\u2019ai senti une douleur au bas du dos. Je peste, pourquoi aujourd\u2019hui\u00a0 \u00e0 la veille d\u2019une course. J\u2019arr\u00eate tout et je prends des \u00a0antalgiques (je suis un habitu\u00e9 de ces maux) et Laurence me fait un massage aux huiles essentielles. La nuit passe sans trop de douleur.<\/p>\n

Dimanche, sept heures, le mal de dos a diminu\u00e9 mais il me fait savoir qu\u2019il est toujours pr\u00e9sent. Je retrouve tout le monde, Cricri, S\u00e9verine et sa copine, devant le cin\u00e9 et d\u00e9part pour le Trocad\u00e9ro. Arriv\u00e9e au village, on se s\u00e9pare, j\u2019essaye de retrouver mes coll\u00e8gues de boulot. Personne. Tant pis, je vais dans mon sas. Je suis dans le d\u00e9part de la 16 eme vague, l\u2019attente est longue mais heureusement festive. A 10H50\u00a0 GOGOGOGO, je commence \u00e0 courir doucement et un rappel a l\u2019ordre, la douleur est l\u00e0. Au troisi\u00e8me KM, j\u2019ai envie d\u2019abandonner, mais je me fais souffrance et me dis tiens jusqu\u2019au ravitaillement, tu verras. La douleur s\u2019estompe au fur et a mesure et vers le septi\u00e8me Km , je ne ressens plus rien, je peux enfin profiter de ce moment de festivit\u00e9. Le trac\u00e9 est sympa, bois de Boulogne, Roland Garros, Parc des Princes, puis les quais. Tout le long du trajet de la musique, du public qui nous motive et des petits bouts de chou qui nous tendent leurs mains.<\/p>\n

Nous passons la Dame de Fer, encore six kilom\u00e8tres, il fait de plus en plus chaud. Avant le Pont Royal, il y a des brumisateurs, j\u2019en profite. Il reste encore trois kilom\u00e8tres.<\/p>\n

Je double S\u00e9verine qui accompagne sa Copine, je les encourage. Au loin, je vois l\u2019arriv\u00e9e, j\u2019acc\u00e9l\u00e8re, plus que 400 m, je puise dans mes forces pour gagner quelques secondes et passer sous les deux heures. Ca y est, arriv\u00e9e.<\/p>\n

Je n\u2019ai pas fait le temps que j\u2019esp\u00e9rais (mon fils m\u2019ayant lanc\u00e9 un d\u00e9fi, moins de 1H50), mais je suis heureux tout de m\u00eame.<\/p>\n

Au moment o\u00f9 j\u2019\u00e9cris ce r\u00e9sum\u00e9, je ressemble \u00e0 un petit vieux bossu (selon les dires de ma tr\u00e8s Ch\u00e8re \u00e9pouse, sympa la vie de couple).<\/p>\n

Mais j\u2019ai un point commun avec Eliud Kipchoge, j\u2019ai fait le m\u00eame temps que lui, si on ne tient pas compte de la distance\u00a0:<\/p>\n

1 heure 59 minutes et <\/strong>quelques secondes<\/p>\n

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R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\n

Christine Laroche : 02:03:57 (accompagnait sa copine Reine)
\nJoery Join : 02:30:18
\nOlivier Paulin : 01:50:11
\nS\u00e9verine Varet : 02:10:00\u00a0(accompagnait une copine)
\nSylvain Roux : 01:59:27<\/p>\n

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Diaporama<\/strong><\/h4>\n
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Sylvain avant le d\u00e9part<\/div><\/div><\/div>
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Goery courait pour une noble cause ….<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Christine et sa copine Reine…. dans la Team Cr\u00e9dit Agricole<\/div><\/div><\/div>
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Sylvain \u00e0 l’arriv\u00e9e<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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