{"id":3614,"date":"2019-06-27T12:55:39","date_gmt":"2019-06-27T10:55:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=3614"},"modified":"2021-10-18T18:01:24","modified_gmt":"2021-10-18T16:01:24","slug":"triathlon-de-deauville-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=3614","title":{"rendered":"Triathlon de Deauville 2019"},"content":{"rendered":"

R\u00e9cit de Laurent<\/strong><\/h4>\n

Samedi 22 Juin 5h00 r\u00e9veil !! Allez hop je pars pour Deauville dans 1 heure pour encourager mon coach ador\u00e9 qui d\u00e9marre \u00e0 9h00, faut pas le rater !!!! et voil\u00e0 comment on se retrouve embarqu\u00e9 dans une nouvelle aventure sur les conseils de Tonio (en 2018) \u00a0: \u00ab\u00a0Allez viens faire le tri de Deauville l\u2019an prochain, tu vas voir c\u2019est super, tu vas adorer\u00a0!\u00bb \u2026. Honn\u00eatement Tonio ne m\u2019a pas pouss\u00e9 longtemps pour que je prenne mon ticket dans l\u2019express \u00ab\u00a0Triathlon de Deauville \u00e9dition 2019\u00a0\u00bb\u2026 L\u2019id\u00e9e me trottait d\u00e9j\u00e0\u00a0 dans la t\u00eate lorsque j\u2019avais r\u00e9alis\u00e9 mon premier Tri S \u00e0 Nemours en 2017, mais bon c\u2019\u00e9tait un cross-Triathlon (VTT et Trail \u00e0 la place de v\u00e9lo et course sur route) avec 121 participants. Le Tri de Deauville c\u2019est plus top niveau, c\u2019est la 8i\u00e9me \u00e9dition et il est devenu le tri rassemblant le plus de participants en France, pas loin de 7200 triathl\u00e8tes.<\/p>\n

 <\/p>\n

Donc me voil\u00e0 arriv\u00e9 \u00e0 Deauville\u00a0 8h10 face \u00e0 la mer dans le \u00ab\u00a0village Triathlon\u00a0\u00bb o\u00f9 r\u00e8gne d\u00e9j\u00e0 une effervescence palpable et une ambiance festive boost\u00e9e \u00e0 l\u2019adr\u00e9naline.<\/p>\n

8h30 je me rends sur la plage de Deauville, lieu de d\u00e9part, en croyant na\u00efvement retrouver Tonio, Catherine et Olivier parmi les 1400 participants \u00e0 cette \u00e9preuve \u00ab\u00a0D\u00e9couverte\u00a0\u00bb (300 Nat, 23k Velo et 5k CAP). D\u00e9j\u00e0 quand on recherche quelqu\u2019un dans un peloton de d\u00e9part en CAP c\u2019est dur, mais l\u00e0 tu as des centaines de personnes en noir (Combi n\u00e9opr\u00e8ne) avec un bonnet de m\u00eame couleur (fournit par l\u2019organisation)\u2026 Donc c\u2019est juste impossible, dommage j\u2019ai pas pu prendre la photo d\u2019avant course avec Tonio en brassards (pr\u00eat\u00e9s gentiment par Kalou), pas \u00e9t\u00e9 fichu de les trouver avant.<\/p>\n

Je retrouve par miracle V\u00e9ro sur la plage qui sait exactement ou se mettre pour \u00eatre le plus proche possible des nageurs en sortie de mer. Rien que le d\u00e9part c\u2019est un spectacle\u00a0!!!! C\u2019est impressionnant, on croirait que la mer devient une esp\u00e8ce de bain \u00e0 remous, il faut dire qu\u2019ils sont 1400 sur cette course, \u00e7a en fait des bonnets bleus qui d\u00e9passent de l\u2019eau. Merde\u00a0! Et dire que demain j\u2019en serais\u00a0!!!!<\/p>\n

Tonio sort de l\u2019eau, j\u2019arrive \u00e0 le prendre en photo, cool. A cette heure-ci la mar\u00e9e est basse, la mer est assez retir\u00e9e de la ligne de d\u00e9part donc il faut courir 400m sur le sable avant de pouvoir entrer dans l\u2019eau, pour l\u2019arriv\u00e9e c\u2019est pareil .\u2026il faut remonter ces 400m\u2026 mine de rien ca fatigue\u2026 j\u2019essaie de suivre Tonio en courant \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de lui jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e natation et son entr\u00e9e au niveau du parc \u00e0 v\u00e9los\u00a0! J\u2019arrive en haut je suis extenu\u00e9 (Zut, t\u2019es sur que t\u2019es pr\u00eat pour demain Laurent\u00a0?).<\/p>\n

Au parc \u00e0 v\u00e9los, je perds Tonio tellement il est grand (je parle du parc hein\u00a0!). C\u2019est parti pour 23K \u00e0 v\u00e9lo. Je retrouve V\u00e9ro sur l\u2019arriv\u00e9e du parcours v\u00e9lo qui m\u2019explique qu\u2019en fait Tonio, Catherine et Olivier vont faire la course ensemble, il y a aussi Jean-Fran\u00e7ois le mari de Catherine. Quelle ambiance sur ce parcours aussi\u2026. Environ 50 mn d\u2019attente, \u00e7a-y-est ils arrivent, cette fois \u00e0 3\u00a0: Catherine (tout sourire), Tonio et Olivier, ils ont l\u2019air frais. Et l\u00e0 V\u00e9ro m\u2019emm\u00e8ne sur les mythiques \u00ab\u00a0planches de Deauville\u00a0\u00bb pour aller les retrouver en CAP (5k), l\u00e0 aussi \u00e9norme ambiance, on est tout pr\u00eat de l\u2019arriv\u00e9e, musique \u00e0 donf, \u00e7a d\u00e9m\u00e9nage et fait monter le cardio.\u00a0 Nouveaut\u00e9 cette ann\u00e9e les coureurs empruntent un morceau des planches de Deauville\u2026 \u00e7a en j\u00e8te\u00a0! D\u00e8s qu\u2019ils passent devant nous, prise de photos et encouragements, il leur reste 1,5K, je me propulse donc \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e pour les avoir au finish.<\/p>\n

Voil\u00e0 j\u2019arrive \u00e0 filmer leur arriv\u00e9e\u2026 je me faufile en mode Ars\u00e8ne Lupin pour aller les f\u00e9liciter dans l\u2019air de ravito (interdit) et faire une belle photo de groupe. Ils sont tous tr\u00e8s contents de leur tri, effectu\u00e9 en groupe en mode cool et convivial. Je profite de ce r\u00e9cit pour f\u00e9liciter plus particuli\u00e8rement Catherine… qui est tellement gentille, discr\u00e8te et humble, car mine de rien elle a fait le marathon de Paris en Avril, fait ce tri de Deauville et va participer au Tri de Paris ce week-end en relais… Respect !<\/p>\n

Apr\u00e8s un d\u00e9jeuner sympa chez un ami cycliste (et triathl\u00e8te aussi) de Tonio et V\u00e9ro, nous sommes revenus sur le village tri pour aller encourager Oscar le fils de Catherine et Jean-Fran\u00e7ois. Oscar est un tr\u00e8s bon nageur il est sorti 4i\u00e9me de l\u2019eau\u2026 apr\u00e8s \u00e7a a \u00e9t\u00e9 plus compliqu\u00e9 au v\u00e9lo et CAP mais il y a clairement un gros potentiel chez ce jeune (14 ans).<\/p>\n

Il est 17h, je me rends au Briefing pour ma course. 1 heure de briefing que j\u2019ai failli zapper mais au final tr\u00e8s instructif en tant que novice en la mati\u00e8re. On comprends qu\u2019il y a derri\u00e8re un triathlon une grosse logistique et qu\u2019\u00e0 l\u2019inverse de la CAP il y a un protocole et des r\u00e8gles bien plus pointues \u00e0 respecter sous peine de p\u00e9nalit\u00e9s voir de disqualification, je ne m\u2019attarderais pas la dessus.<\/p>\n

Le soir repos \u00e0 l\u2019h\u00f4tel en essayant de se coucher t\u00f4t mais rien n\u2019y a fait \u00e0 partir de 3h je ne dormais plus\u2026. Ca faisait bien longtemps que je ne m\u2019\u00e9tais pas mis tant de pression avant une course\u2026. Le stress apr\u00e8s avoir vu la natation surement (Mdr).<\/p>\n

Je me suis inscris sur le \u00ab\u00a0Distance Olympique 750\u00a0\u00bb sur les conseils de Tonio. En fait c\u2019est un format \u00ab\u00a0Distance Olympique\u00a0\u00bb 1,5km Nat \u2013 40k Velo \u2013 10k CAP, sauf que la nation c\u2019est la moiti\u00e9, soit 750m. Selon Tonio, 750m en natation mer c\u2019est d\u00e9j\u00e0 bien pour se faire une id\u00e9e de ce genre de stress\u00a0!<\/p>\n

Je me suis donc, depuis Novembre 2018, remis \u00e0 aller plus r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 la piscine, \u00e0 raison de 2 \u00e0 3 fois par semaine. Pour la partie v\u00e9lo mon p\u00e8re m\u2019a pr\u00eat\u00e9 son vieux Titus Alu rel\u00e9gu\u00e9 au rang de Home Trainer qu\u2019il n\u2019utilisait plus depuis qu\u2019il avait investi dans un avion de chasse Look. J\u2019ai donc d\u00e9marr\u00e9 le v\u00e9lo sur route mi-Avril (tardif), cela faisait 25 ans que je n\u2019avais pas roul\u00e9 sur route pr\u00e9f\u00e9rant les sentiers forestiers en VTT. Que j\u2019ai gal\u00e9r\u00e9 avec ce v\u00e9lo entre les ennuis techniques et les adaptations n\u00e9cessaires pour coller au braquet conseill\u00e9 (mont\u00e9e de la fameuse cote Saint Laurent \u00e0 15%).<\/p>\n

Le d\u00e9part est annonc\u00e9 \u00e0 8h30, il est conseill\u00e9 d\u2019arriver t\u00f4t pour entrer dans le parc \u00e0 v\u00e9los, pr\u00e9parer son \u00ab\u00a0stand\u00a0\u00bb, se mettre en combi, aller d\u00e9poser son sac \u00e0 la consigne et d\u00e9j\u00e0 barboter pour s\u2019\u00e9chauffer et prendre la temp\u00e9rature de l\u2019eau. Donc globalement j\u2019\u00e9tais un des premiers (surement \u00e0 cause du stress) \u00e0 rentrer dans le parc \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 7h00\u00a0!!<\/p>\n

Petite anecdote; en arrivant au parc je croise un groupe de 4 participants, l\u2019un d\u2019eux s\u2019adresse \u00e0 un copain en regardant mon v\u00e9lo et lui dit \u00ab\u00a0Tiens G\u00e9rard ( j\u2019ai plus le pr\u00e9nom en t\u00eate) un coll\u00e8gue \u00e0 toi\u00a0\u00bb, Je comprends en voyant le v\u00e9lo du dit G\u00e9rard qu\u2019on a tous les 2 une antiquit\u00e9 sur 2 roues\u00a0 et qu\u2019ils se moquent gentiment de nous\u2026 eux \u00e9videmment (les 3 autres) c\u2019est 2 BMC et un canondale \u2026 des avions de chasse quoi\u00a0!!! Je rigole avec eux \u2026. On y reviendra plus tard\u00a0!<\/p>\n

Donc je pars avec la combi qu\u2019il m\u2019a fallu pr\u00e8s de 5 mn \u00e0 enfiler\u2026 pour me dire qu\u2019avant d\u2019aller m\u2019\u00e9chauffer dans l\u2019eau, j\u2019avais envie d\u2019aller aux toilettes\u2026 encore un grand moment de bonheur logistique\u00a0(Mdr) !!! Bref, enfin je suis pr\u00eat pour aller tester l\u2019eau de mer \u2026.\u00e0 18 degr\u00e9s.. Au final la combi fait bien son job, je ne ressens pas trop le froid.. et en plus elle me porte bien sur l\u2019eau, par contre crawler sans voir le fond (comme \u00e0 la piscine) ca provoque quand m\u00eame un stress \u2026 Et puis j\u2019aime pas le gout de l\u2019eau sal\u00e9 dans la bouche (Ben fallait pas s\u2019inscrire coco)\u00a0! Mais globalement je m\u2019attendais \u00e0 pire.<\/p>\n

8h15, on nous demande de rejoindre la ligne de d\u00e9part, la pression monte, 3 vagues successives de 350 personnes vont s\u2019\u00e9lancer vers la plage\u2026 sur le coup je pense au d\u00e9barquement mais \u00e0 l\u2019envers. \u00a0Je me poste sur la 2i\u00e8me<\/sup> vague.<\/p>\n

8h30 Top d\u00e9part\u00a0! J\u2019arrive dans l\u2019eau et c\u2019est LE CHOC\u00a0: Plus de 6 mois de piscine, 2 \u00e0 3 fois par semaine \u00e0 bosser le souffle, perfectionner mon crawl, les mouvements, travailler l\u2019endurance, pour finir par faire n\u2019importe quoi dans la manche en mode survie\u00a0!!!! Je dois prendre 2 pieds dans la tronche, des coudes dans tous les sens, j\u2019alterne Crawl \/ Brasse coul\u00e9e avec en plus des passages ultras chauds aux abords des bou\u00e9es o\u00f9 tout le monde veux prendre la corde\u2026. Imaginez un \u00e9levage de saumons les uns sur les autres dans un bac bien trop petit\u2026\u00a0 J\u2019aime sortir de ma zone de confort pour d\u00e9couvrir de nouvelles choses mais l\u00e0 c\u2019est vraiment inconfortable\u00a0!\u00a0 Sur la plus grande longueur (entre 2 bou\u00e9es) on a le soleil de face et je n\u2019avais pas pr\u00e9vu de lunettes avec filtres\u2026 donc je ne vois rien devant moi, je me dis qu\u2019en suivant le pied \u00e0 50cm de ma t\u00eate \u00e7a devrait bien m\u2019amener jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e\u00a0! Et puis derni\u00e8re bou\u00e9e, virage, le soleil passe de c\u00f4t\u00e9 et la plage est devant avec des personnes de la taille d\u2019une fourmi qui grandissent petit \u00e0 petit, je me ressaisis, et d\u00e9cide de reprendre mon crawl acad\u00e9mique\u2026. je sors de l\u2019eau pas vraiment fatigu\u00e9 mais sonn\u00e9\u2026. Y a encore du boulot \u00e0 faire de ce c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n

Sur la plage Tonio et V\u00e9ro sont l\u00e0 pour m\u2019encourager, \u00e7a fait du bien\u00a0! J\u2019arrive sur le parc \u00e0 v\u00e9los pour la Transition 1\u2026. La natation m\u2019a tellement \u00ab\u00a0martyris\u00e9\u00a0\u00bb que j\u2019ai du mal a retrouver mes esprits et bien coordonner mes automatismes pour enlever ma combi et me transformer en cycliste (Casque, gants, lunettes, chaussettes, chaussures, ceinture porte-dossard + alimentation). Je mets 4\u201957 soit pr\u00e8s de 5 minutes pour cette transition\u2026 grosse contre-performance\u00a0!<\/p>\n

Allez on passe au v\u00e9lo\u2026 attention il faut courir \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du v\u00e9lo tant que tu n\u2019es pas sorti du parc et n’as pas franchit la ligne de d\u00e9part sinon c\u2019est 2 \u00e0 5 minutes de p\u00e9nalit\u00e9s.. J\u2019enfourche le v\u00e9lo et j\u2019ai 5 \u00e0 10 minutes pour retrouver mes sensations de p\u00e9dalage car dans quelques minutes je vais arriver sur la mythique c\u00f4te Saint-Laurent d\u2019une longueur de 800m \u00e0 15% et qui finit m\u00eame \u00e0 17%… Je l\u2019ai boss\u00e9 ce sujet.. en m\u2019entrainant sur la c\u00f4te qui relie Mareil-sur-Mauldre \u00e0 Herbeville\u2026.. \u00a0J\u2019arrive en bas, j\u2019entends le bip de la ligne de d\u00e9part (la mont\u00e9e de la c\u00f4te est chronom\u00e9tr\u00e9e),\u00a0 y a beaucoup de monde\u2026 d\u00e9s 15m de grimpette je vois d\u00e9j\u00e0 des cyclistes en danseuse (mauvaise strat\u00e9gie). Je passe \u00e0 gauche et d\u00e9cide de monter \u00ab\u00a0au train\u00a0\u00bb (Fabrice me comprendra), un gros paquet de cyclistes posent le pied \u00e0 terre.. moi pas question, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 habitu\u00e9 aux cols de montagne avec mon p\u00e8re \u00e9tant jeune. Zut probl\u00e8me m\u00e9canique, je ne peux pas passer mon braquet maximale (38\/30)\u2026 Tant pis je vais rester sur 38\/28 et finir en danseuse quand \u00e7a passe \u00e0 17%…. Je vois la fin c\u2019est top\u2026 Sur ce \u00ab\u00a0challenge Saint-Laurent\u00a0\u00bb je suis chronom\u00e9tr\u00e9 \u00e0 2\u201948\u2019\u2019 class\u00e9 305 sur 815 (Cat\u00e9gorie Homme), c\u2019est pas mal, le premier termine en 1\u201934 (Pfiou\u00a0!!).<\/p>\n

Apr\u00e8s la c\u00f4te faut pas dormir et relancer tout de suite\u2026. D\u2019autant que le reste du parcours est assez roulant.\u00a0 Globalement je passe mon temps \u00e0 doubler plus qu\u2019\u00e0 me faire doubler\u2026 J\u2019ai de bonnes sensations sur le v\u00e9lo, \u00e7a roule vite et facile (p\u00e9dalage \u00e0 90 tours\/minute)\u2026 Les quelques faux plats sont aval\u00e9s sans soucis et les passages bois\u00e9s permettent de respirer. L\u00e0 ou je flippe, comme toujours d\u2019ailleurs, ce sont les grosses descentes\u2026 faut vraiment que j\u2019arrive a m\u2019enlever cette peur de la chute !<\/p>\n

Vers le 20i\u00e8me<\/sup> je croise le fameux G\u00e9rard (voir plus haut) avec son vintage bike, je lui fais \u00ab\u00a0coucou, ca va\u00a0? tes potes t\u2019ont lach\u00e9 avec leur super v\u00e9los ?\u00a0\u00bb, il me dit\u00a0 \u00ab\u00a0un peu oui mais ils sont juste 100m devant\u00a0\u00bb\u2026 Vous me connaissez\u00a0! suis tr\u00e8s con parfois (et tr\u00e8s rancunier en plus), je lui dis \u00ab\u00a0ok, je vais aller leur faire un p\u2019tit coucou, bonne course\u00a0!\u00a0\u00bb et je commence mon acc\u00e9l\u00e9ration sur un 52\/17 histoire de bien entrainer la machine et avoir un tr\u00e8s bon rendement puissance\/vitesse\u2026 je les fume litt\u00e9ralement en passant \u00e0 c\u00f4t\u00e9 avec un \u00ab\u00a0coucou \u00e7a va les gars\u00a0!\u00a0\u00bb et voil\u00e0, 3 avions de chasse et leur pilotes qui peuvent retourner au hangar et que je ne reverrais pas ensuite (je confirme\u2026. suis tr\u00e8s con\u2026. mais ca m\u2019a fait du bien\u00a0!).<\/p>\n

2 autres difficult\u00e9s (grimpettes) ponctuent ce 40k en v\u00e9lo\u2026 mais rien \u00e0 voir avec la Saint-Laurent. Les 4 derniers kilos sont super sympas, on redescend sur Deauville, \u00e7a permet d\u2019ailleurs de faire redescendre le cardio, cadencer le p\u00e9dalage \u00e0 100 tours\/minutes pour calmer \u00ab\u00a0la machine\u00a0\u00bb\u00a0! Sur les 50 derniers m\u00e8tres Tonio, V\u00e9ro, Catherine et Jean-Fran\u00e7ois sont l\u00e0 pour m\u2019encourager, c\u2019est g\u00e9nial. Arriv\u00e9e, je regarde le chrono, 1h20 soit 30 de moyenne, suis super content, j\u2019avais pr\u00e9vu 1h30 max.<\/p>\n

La Transition 2 est bien plus rapide que la T1, normal y a plus cette fichu combi \u00e0 enlever\u00a0! L\u00e0 je suis cens\u00e9 \u00eatre en terrain plus que connu et je devrais pouvoir maitriser cette fin de tri\u00a0! Et ben NON\u00a0!!!<\/p>\n

Je d\u00e9marre la CAP, ravito d\u00e8s le d\u00e9part, \u00e7a fait du bien, et l\u00e0, comme je m\u2019en doutais (car d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu), je cours dans le flou pendant 800m, je me sens poussif, je n\u2019arrive m\u00eame pas \u00e0 caler mon allure, j\u2019ai l\u2019impression que je suis sur les 10 derniers kilos du marathon de Paris. Je regarde ma montre, allure 4\u201945, je comprends rien et me dis que ma montre d\u00e9conne, j\u2019ai l\u2019impression de me trainer\u2026 et \u00e7a va me faire \u00e7a quasiment jusqu\u2019\u00e0 la fin m\u00eame si sur la mi-course je repasse en allure 5\u201910. Mais le chrono ne trompe pas, je cours bien \u00e0 cette allure\u2026 \u00a0le 10k se fait en 2 boucles, et donc je passe 2 fois devant \u00ab\u00a0la bande \u00e0 Tonio\u00a0\u00bb, merci, \u00e7a porte\u00a0! 7, 8, 9, \u00e7a sent bon\u00a0! \u00a09,5 je suis sur le couloir qui m\u00e8ne \u00e0 l\u2019arriv\u00e9, quelle ambiance, des encouragements de partout, de la grosse musique\u2026 je franchis la ligne bien content et bien fatigu\u00e9\u00a0!!! J\u2019aurais finis le 10k en 50\u2019\u00a0!<\/p>\n

 <\/p>\n

Au final, un pied monumental, 3 disciplines comme \u00e7a, c\u2019est grisant, on ne s\u2019ennuie pas, on est toujours au taquet. Les transitions c\u2019est pas si simple et m\u00eame pour \u00e7a il faut s\u2019entrainer.<\/p>\n

Je finis 239 \u00e8me<\/sup>\u00a0sur 1051 au scratch, et 56\u00e8me<\/sup> sur 264 dans ma cat\u00e9gorie (V\u00e9t\u00e9ran homme) en 2h42.<\/p>\n

Il faut encore travailler mais je sens que j\u2019ai une bonne marge de progression tant sur le physique que sur la technique, c\u2019est clair que j\u2019y retourne l\u2019an prochain\u00a0!!!<\/p>\n

Je m\u2019adresse \u00e0 mes amis Eric qui est un bon nageur et Fabrice un ancien grand coureur cycliste, le triathlon est pour vous\u00a0!!!! Franchissez le pas, je vous promets des grands moments\u00a0!<\/p>\n

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Pour rien au monde je ne quitterais l’ASM pour rejoindre un club de Tri, mais je me dis que dans quelques ann\u00e9es, la course \u00e0 pied pourrait m’user les articulations, \u00e0 ce moment l\u00e0 je serais content de pouvoir continuer le sport en faisant de la natation et\/ou du v\u00e9lo !<\/p>\n

Je remercie tous les membres ASM qui m’ont soutenus dans cette nouvelle aventure et plus particuli\u00e8rement Tonio avec qui j’ai beaucoup \u00e9chang\u00e9 lors de ma pr\u00e9paration!<\/p>\n

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R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\n

Antonio Monteiro : 1h55 (Distance Decouverte\u00a0 Nat 16′ – T1 5’30 – V\u00e9lo 59′ – T2 4’46 – CAP 29′\u00a0 \u00a0 Classement g\u00e9n\u00e9ral 1023\/1417\u00a0 \u00a0 Cat\u00e9gorie 120\/160
\nCatherine Deotto : 1h55 (Distance Decouverte ) Nat 17′ – T1 4’19 – V\u00e9lo 59′ – T2 4’50 – CAP 29′\u00a0 \u00a0 Classement g\u00e9n\u00e9ral 1022\/1417\u00a0 \u00a0 \u00a0Cat\u00e9gorie 25\/68
\nLaurent Leturger : 2h42 (Distance Olympique 750)\u00a0Nat 23′ – T1 4’57 – V\u00e9lo 1h22′ – T2 2’50 – CAP 50′\u00a0 \u00a0 Classement g\u00e9n\u00e9ral 239\/1051\u00a0 \u00a0 \u00a0Cat\u00e9gorie 56\/264
\nOlivier Langlois :\u00a01h55 (Distance Decouverte\u00a0 Nat 14′ – T1 8′ – V\u00e9lo 58′ – T2 4’44 – CAP 29′\u00a0 \u00a0 Classement g\u00e9n\u00e9ral 1030\/1417 \u00a0 \u00a0Cat\u00e9gorie 122\/160<\/p>\n

Galerie photos :<\/strong><\/h4>\n
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le couloir menant \u00e0 la ligne d’arriv\u00e9e<\/div><\/div><\/div>
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Le parc \u00e0 v\u00e9los, impressionnant !<\/div><\/div><\/div>
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Un clin d\u2019\u0153il pour mes amis de l’ASM<\/div><\/div><\/div>
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D\u00e9part nat du \u00ab\u00a0Decouverte\u00a0\u00bb<\/div><\/div><\/div>
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Tonio sort de l’eau<\/div><\/div><\/div>
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il faut courir 400m…<\/div><\/div><\/div>
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… sur le sable …<\/div><\/div><\/div>
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…. pour rejoindre le parc \u00e0 v\u00e9los<\/div><\/div><\/div>
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Arriv\u00e9e du v\u00e9lo<\/div><\/div><\/div>
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Catherine au premier plan, Tonio et Olivier<\/div><\/div><\/div>
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la CAP sur les mythiques …<\/div><\/div><\/div>
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… planches de Deauville !<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Bravo Catherine !!!<\/div><\/div><\/div>
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La super bande de potes triathl\u00e8tes<\/div><\/div><\/div>
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C’est qui le patron ?<\/div><\/div><\/div>
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Dim matin 7h00<\/div><\/div><\/div><\/div>
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le calme avant la temp\u00eate !<\/div><\/div><\/div>
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Entr\u00e9e du parc \u00e0 v\u00e9los<\/div><\/div><\/div>
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Pr\u00e9paration de son stand<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Sortie de natation <\/div><\/div><\/div>
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Soulag\u00e9 quand m\u00eame !<\/div><\/div><\/div>
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Le v\u00e9lo, un \u00e9norme kiff<\/div><\/div><\/div>
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la CAP sur les planches de Deauville<\/div><\/div><\/div>
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L’ambiance est magique !<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Je la desirais fort celle-la !<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

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R\u00e9cit de Laurent Samedi 22 Juin 5h00 r\u00e9veil !! Allez hop je pars pour Deauville dans 1 heure pour encourager mon coach ador\u00e9 qui d\u00e9marre \u00e0 9h00, faut pas le rater !!!! et voil\u00e0 comment on se retrouve embarqu\u00e9 dans une nouvelle aventure sur les conseils de Tonio (en 2018) \u00a0: \u00ab\u00a0Allez viens faire le […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[238,141,143,167],"ppma_author":[328],"class_list":{"0":"post-3614","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-recits-de-course","9":"tag-238","10":"tag-deauville","11":"tag-triathlon","12":"tag-triathlon-de-deauville","13":"czr-hentry"},"authors":[{"term_id":328,"user_id":17,"is_guest":0,"slug":"laurent-leturger","display_name":"Laurent Leturger","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62cecb6da37708b7fffe69e6f6966f9f1e42720fb589a93cf8fa8d34f3f28ed1?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"Leturger","first_name":"Laurent","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3614"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3728,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3614\/revisions\/3728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3614"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=3614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}