{"id":332,"date":"2017-06-15T17:23:31","date_gmt":"2017-06-15T15:23:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=332"},"modified":"2021-10-18T17:39:47","modified_gmt":"2021-10-18T15:39:47","slug":"le-trail-des-4-piliers-11-juin-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=332","title":{"rendered":"Le Trail des 4 Piliers – 11 Juin 2017"},"content":{"rendered":"

Le 11 Juin dernier se tenait la seconde \u00e9dition du trail des 4 Piliers<\/strong> organis\u00e9e par le club de Bazainville. Au programme, 2 trails de 12 et 29Km et une marche nordique de 12Km en pleine for\u00eat des 4 Piliers.
\nUne task force de l\u2019ASM \u00e9taient pr\u00e9sents : Christelle, Christine, Sandra, Didier, Eric, Laurent L, Philippe et L\u00e9on (nous ne savions pas qu\u2019il participait).<\/p>\n

L\u2019avantage de ce trail quand il fait tr\u00e8s chaud comme ce jour la, c\u2019est que 90 \u00e0 95% du parcours se d\u00e9roule en for\u00eat avec beaucoup de fra\u00eecheur. Mont\u00e9es, descentes, singles, all\u00e9es, \u00e9tang, paysages vari\u00e9s, ce parcours est g\u00e9nial, on ne s\u2019ennuie pas du tout, c’est toujours diff\u00e9rent.
\nLes ravitos \u00e9taient bien plac\u00e9s et arrivaient juste \u00e0 point.
\nL\u00e9on a remport\u00e9 la coupe du meilleur jeune espoir sur le 12Km en 1h 06 mn<\/strong> !!! D\u00e9cid\u00e9ment pour une premi\u00e8re ann\u00e9e \u00e7a d\u00e9marre fort \u00e0 l\u2019ASM.<\/p>\n

Au final un super trail qu\u2019il faudrait vraiment refaire l\u2019an prochain encore plus nombreux.<\/p>\n

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R\u00e9cit de Sandra (29Km) :<\/strong><\/h4>\n

Photos avant et apr\u00e8s mon premier trail de 29 km!! Vous voyez pas la diff\u00e9rence? ? Moi si!!!
\nD\u00e9j\u00e0 il m’ont mis un bon num\u00e9ro de dossard ;
\nEnsuite course tranquilou avec christine et laurent sur les 10 premiers km chouette le premier tiers se passe plut\u00f4t bien!! Mais l\u00e0 \u00e7a se corse… Les c\u00f4tes s’encha\u00eenent : des longues en faux plat, des raidillons de fous et on redescend et on remonte. Au 15e christine prend de l’avance. Me voil\u00e0 toute seule face a moi-m\u00eame.
\nJ’arrive au 20e on sent la fatigue et c’est l’inconnu. Jamais couru plus. Les km d\u00e9filent de moins en moins vite! Je prends une allure de tortue que je tente tant bien que mal de maintenir!
\nJe pense \u00e0 Laurent ( l’autre qui a fait 33 heures de course il y 2 semaines) au coach qui nous dit de tirer sur les bras, \u00e0 mes amis et a leurs sms de soutient, a ceux qui sont d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9s en train de m’attendre ( et s\u00fbrement de prendre l’apero! !)
\nEt les derniers 500m je vois la petite t\u00eate de ma cops christelle qui m’encourage et m’accompagne sur les derniers m\u00e8tres! !
\nVoil\u00e0 un grand moment. Une belle course. Une super organisation. Des b\u00e9n\u00e9voles super sympas. Et un autre d\u00e9fi de relev\u00e9 comme j’ai pu\u2026 !<\/p>\n

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R\u00e9cit de Laurent\u00a0(29Km) :<\/strong><\/h4>\n

Au d\u00e9part, on d\u00e9cide avec Sandra et Christine de d\u00e9marrer ensemble, j\u2019ai appris \u00e0 me m\u00e9fier des longs trails et des d\u00e9parts trop rapides. Eric et Didier, les 2 furieux, ne sont d\u00e9j\u00e0 plus en visu au bout de 5 minutes, mais c\u2019est pas grave, je pr\u00e9f\u00e8re courir avec les girls (mdr).<\/p>\n

Les 11 premiers kilos, c\u2019est-\u00e0-dire jusqu\u2019au premier ravito \u00ab\u00a0solide\u00a0\u00bb, on reste ensemble ou on s\u2019attend. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 asperg\u00e9 d\u2019eau par Marc Mayaud (sur ce ravito) on repart et c\u2019est l\u00e0 que \u00e7a commence \u00e0 tirer, 2k de mont\u00e9e, je me sens plut\u00f4t \u00ab\u00a0anormalement\u00a0\u00bb bien, donc j\u2019allonge la foul\u00e9e, je ne vois plus mes 2 runneuses.<\/p>\n

Tout se passe bien jusqu\u2019au 20\u00e9me, apr\u00e8s la bagarre avec soi-m\u00eame commence, \u00e0 partir de 25k plus de jus (probablement d\u00fb \u00e0 un manque de longues sorties), mais on s\u2019accroche, la fin arrive et les gars de l\u2019ASB (Bazainville) m’encouragent et me donnent de la motivation.<\/p>\n

Ouf l\u2019arriv\u00e9e sous la chaleur et mes \u00ab\u00a0coll\u00e8gues\u00a0\u00bb de souffrance pr\u00e9sents pour m\u2019encourager sur le finish\u00a0!<\/p>\n

Une belle course o\u00f9 l\u2019on ne s\u2019ennuie pas tant le parcours est grisant.<\/p>\n

A refaire imp\u00e9rativement l\u2019an prochain.<\/p>\n

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R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\n

Christelle Robert : 01:25:23 (12Km)
\nChristine Laroche : 03:19:56 (29Km)
\nSandra Garancel : 03:31:52 (29Km)
\nPhilippe Guillaume : 01:34:43 (12Km)
\nDidier Maury : 02:45:03 (29Km)
\nEric Lonchamp : 02:40:27 (29Km)
\nLaurent Leturger : 03:17:31 (29Km)
\nL\u00e9on Moreau : 01:06:15 (12Km) Meilleur espoir<\/p>\n

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Le \u00ab\u00a0club\u00a0\u00bb des 29K avant la course<\/div><\/div>
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C’est promis, pour les num\u00e9ros de dossards elles ont pas fait expr\u00e8s !<\/div><\/div><\/div>
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1er ravito<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Didier au finish<\/div><\/div>
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Laurent au finish (\u00e7a pique !)<\/div><\/div>
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Christine, fi\u00e8re d’elle …. elle peut !<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Sandra au finish, BRAVO !<\/div><\/div><\/div>
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Photo de famille autour de notre champion L\u00e9on !<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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