{"id":1816,"date":"2018-05-31T09:30:22","date_gmt":"2018-05-31T07:30:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=1816"},"modified":"2021-10-18T17:44:21","modified_gmt":"2021-10-18T15:44:21","slug":"trail-de-larchange-mont-saint-michel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=1816","title":{"rendered":"Trail de l’Archange Mont-Saint-Michel"},"content":{"rendered":"

Voici le r\u00e9cit de course de Nico sur le trail de l’Archange Mont-Saint-Michel qui s’est d\u00e9roul\u00e9 le samedi 26 Mai 2018 !<\/p>\n

R\u00e9cit de Nicolas:<\/strong><\/h4>\n

Initialement ce devait \u00eatre le marathon mais en recherche de bornes et surtout de d\u00e9nivel\u00e9, j’ai finalement opt\u00e9 pour son trail de 56km.
\nCela devient une tradition de s\u00e9journer en ce dernier WE de mai au Mont’, grandement fier de ma soeur et de mon beau-fr\u00e8re qui boucle le semi d’Avranches ce samedi matin.
\nQuelques mots sur ce trail, neuvi\u00e8me fois que les 42km sont franchis, et deuxi\u00e8me course o\u00f9 la barre des 55 seront franchis apr\u00e8s le Trail du Morbihan l’an pass\u00e9. Mais c’est surtout le d\u00e9nivel\u00e9 qui fait plaisir.. 15 degr\u00e9s au d\u00e9part, 28 \u00e0 midi, avec un ressenti de 33. C’est \u00e7a qu’est bon!
\nParcours o\u00f9 la route m’a manqu\u00e9 Hehe. Je dirai – de 15% de Bitume, + de 60% de chemins de terre ou sur des herbes non tondues, 20% de sable, mouill\u00e9 et pas mouill\u00e9.
\nBeaucoup de d\u00e9couvertes, et une bonne exp\u00e9rience en trail pour le coup, pfiou Ceux qui ont l’habitude de ce genre de course, \u00e7a se voit, \u00e7a saute et galope en descente!
\nDes passages sublimes.. En haut de la falaise avec une magnifique vue sur la mer.. Courir sur le sable.. Une travers\u00e9e \u00e0 pied (200m) dans l’eau, Les derniers kilo’ sur la \u00ab\u00a0passerelle en bois\u00a0\u00bb qui m\u00e8ne au pied du Mont’.. Mais aussi h\u00e9las des portions de 5-6km tr\u00e8s monotones en ligne droite sur des chemins terreux..
\nIl y a du tr\u00e8s tr\u00e8s bon et du moins bon. Pas une course \u00e0 faire tous les ans mais au moins une fois oui… \ud83d\ude42 Il faut quand m\u00eame aimer la chaleur!<\/p>\n

D’environ 5h30 de course, mais 5 bonnes heures, seul, tout seul.. personne \u00e0 la m\u00eame allure, juste des tcheck de courage en d\u00e9passant les coureurs et coureuses qui marchaient.. Moi qui n’aime pas marcher.. il n’y avait pas le choix sur certaines mont\u00e9es, sur l’espace de 20-30sec.. en mode grosses marches! ou alors sur des passages de chemins \u00e0 plus de 15 20%.. C’est certain que \u00e7a change des marathons!
\nUn \u00e9norme Merci \u00e0 tous les b\u00e9n\u00e9voles, \u00e0 tous les gens sur le bord de la route..\u00a0\u00bb<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\n

Nicolas Soja : 05:36<\/p>\n

Galerie photos :<\/strong><\/h4>\n
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Voici le r\u00e9cit de course de Nico sur le trail de l’Archange Mont-Saint-Michel qui s’est d\u00e9roul\u00e9 le samedi 26 Mai 2018 ! R\u00e9cit de Nicolas: Initialement ce devait \u00eatre le marathon mais en recherche de bornes et surtout de d\u00e9nivel\u00e9, j’ai finalement opt\u00e9 pour son trail de 56km. Cela devient une tradition de s\u00e9journer en […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":1822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[239,147,25],"ppma_author":[328],"class_list":{"0":"post-1816","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-recits-de-course","9":"tag-239","10":"tag-le-mont-saint-michel","11":"tag-trail","12":"czr-hentry"},"authors":[{"term_id":328,"user_id":17,"is_guest":0,"slug":"laurent-leturger","display_name":"Laurent Leturger","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62cecb6da37708b7fffe69e6f6966f9f1e42720fb589a93cf8fa8d34f3f28ed1?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"Leturger","first_name":"Laurent","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1816"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5924,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1816\/revisions\/5924"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1816"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=1816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}