Le parcours se compose de deux boucles. A 10h, Eric, Kalou et moi partons (un peu vite, surtout moi), il y a une cote assez longue mais je ne la remarque m\u00eame pas. Les participants du 5km – partis 5 min apr\u00e8s nous -nous doublent assez vite (entre km 2 et km 3). Une descente, du plat entre des \u00e9tangs, le premier ravitaillement arrive vite (5km). Eric me r\u00e9cup\u00e8re un quartier d\u2019orange et de l\u2019eau, il fait d\u00e9j\u00e0 chaud.
\nLa partie qui longe l\u2019\u00e9tang n\u2019est pas ma pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, vient ensuite une grande ligne droite, des grenouilles qui nous encouragent puis nous tournons dans le village et assez rapidement se pr\u00e9sente une c\u00f4te \u00e012% (genre celle du cimeti\u00e8re). Dans la c\u00f4te le premier nous double, lui a d\u00e9j\u00e0 fini.
\nNous entamons le second tour et avons droit \u00e0 un second ravitaillement (un quartier d\u2019orange et un verre d\u2019eau sur le t\u00eate), mon souffle revient et j\u2019entame la mont\u00e9e longue que je n\u2019avais pas sentie au premier passage. Je pense encore \u00e0 la c\u00f4te de l\u2019arriv\u00e9e et je me demande comment je vais faire. Kalou part devant. Eric me dit que cela va \u00eatre dur jusqu\u2019au 14\u00e8me km et il a raison car je ne vois ensuite pas passer les 15 et 16\u00e8me km, je double enfin les personnes qui alternent course et marche depuis le km 13. Eric continue la navette entre Kalou et moi.
\nLes panneaux suivants d\u00e9filent moins vite, il n\u2019y a pas d\u2019ombre, j\u2019ai chaud. Les 19 et 20\u00e8me kilom\u00e8tre se font attendre, les grenouillent sont toujours l\u00e0, Kalou est loin devant (quoiqu\u2019en dise Eric \uf04a, d\u2019ailleurs il a arr\u00eat\u00e9 les navettes depuis quelques km).
\nLa c\u00f4te finale est l\u00e0, je suis les conseils d\u2019Eric , je tire sur les bras, en haut j\u2019ai envie d\u2019arr\u00eater mais des encouragements me reboostent, je vois la ligne d\u2019arriv\u00e9e. J\u2019essaie d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer, je ne sais pas si j\u2019y arrive. Je lis le chrono 2:24\u2026.Et Eric dit : \u00ab C\u2019est bon, tu y es moins de 2:30, mais ne fait pas 2:25 \u00bb. Je passe la ligne en 2:24:46. Je suis contente d\u2019\u00eatre arriv\u00e9e, j\u2019ai respect\u00e9 mon allure et mon objectif, je marche pour relaxer mes mollets.<\/p>\n
PS1 : Merci \u00e0 Kalou pour le challenge
\nPS2 : Un grand merci \u00e0 Eric sans qui je n\u2019aurais pas pu tenir mon objectif<\/p>\n
Marianne<\/p>\n
<\/p>\n
R\u00e9cit de Kalou :<\/strong><\/h4>\nMon 1er semi-marathon : Je l\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 et pr\u00e9par\u00e9 avec une copine du club!! Marianne, merci \ud83d\ude09 😘Je n\u2019aurai pas fait un semi toute seule!!!<\/p>\n
Nous avons eu \u00e9galement l\u2019\u00e9norme chance d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9es et coach\u00e9es par un autre copain du club. Merci \u00c9ric 😘quel avantage compar\u00e9 aux autres coureurs ! Nous n\u2019avions pas \u00e0 nous soucier des ravitaillements ou bien de notre allure, Eric \u00e0 g\u00e9r\u00e9 pour nous \ud83d\ude09<\/p>\n
Alors la course en soi, ces 21,097 km… et bien c\u2019est long!!!! Les 3 premiers km sont toujours longs mais les 5 derniers sont interminables !!! Il a fait chaud, tr\u00e8s chaud (plus de 25 degr\u00e9s au soleil) et pas d\u2019ombre.
\nDu 4 au 15eme kilom\u00e8tres \u00e7a a \u00e9t\u00e9, j\u2019avais confiance en moi, j\u2019ai g\u00e9r\u00e9 mon souffle, mon eau…
\nEt puis \u00e7a commenc\u00e9 \u00e0 \u00eatre un peu plus difficile.Ce semi des 5 moulins n\u2019est pas si plat qu\u2019il le pr\u00e9tendait, on avait une bonne mont\u00e9e, courte mais pentue!! Et lors de la boucle, je me suis souvenue de cette c\u00f4te qui m\u2019attendait…\u00e0 1 km de l\u2019arriv\u00e9e !!!
\nCependant, il y avait un objectif, finir mon 1er semi sans marcher et en moins de 2h30! Pari tenu! Je suis heureuse de m\u2019\u00eatre d\u00e9pass\u00e9e et d\u2019avoir fait cette distance non n\u00e9gligeable ! J\u2019ai ressenti un vrai plaisir, \u00e0 la fin bien sur 😂😂!
\nComme j\u2019aime les challenges, je vais m\u2019inscrire \u00e0 d\u2019autres semi ! Mais je choisirai des semi o\u00f9 l\u2019ambiance est un peu plus festive \ud83d\ude09 pour la motivation…
\nVive le running!<\/p>\n
<\/p>\n
R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\nKalou : 02:22
\nMarianne Forey : 02:24<\/p>\n
Galerie photos :<\/strong><\/h4>\n
\nDu 4 au 15eme kilom\u00e8tres \u00e7a a \u00e9t\u00e9, j\u2019avais confiance en moi, j\u2019ai g\u00e9r\u00e9 mon souffle, mon eau…
\nEt puis \u00e7a commenc\u00e9 \u00e0 \u00eatre un peu plus difficile.Ce semi des 5 moulins n\u2019est pas si plat qu\u2019il le pr\u00e9tendait, on avait une bonne mont\u00e9e, courte mais pentue!! Et lors de la boucle, je me suis souvenue de cette c\u00f4te qui m\u2019attendait…\u00e0 1 km de l\u2019arriv\u00e9e !!!
\nCependant, il y avait un objectif, finir mon 1er semi sans marcher et en moins de 2h30! Pari tenu! Je suis heureuse de m\u2019\u00eatre d\u00e9pass\u00e9e et d\u2019avoir fait cette distance non n\u00e9gligeable ! J\u2019ai ressenti un vrai plaisir, \u00e0 la fin bien sur 😂😂!
\nComme j\u2019aime les challenges, je vais m\u2019inscrire \u00e0 d\u2019autres semi ! Mais je choisirai des semi o\u00f9 l\u2019ambiance est un peu plus festive \ud83d\ude09 pour la motivation…
\nVive le running!<\/p>\n
Kalou : 02:22
\nMarianne Forey : 02:24<\/p>\n
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