{"id":1515,"date":"2018-01-30T06:57:45","date_gmt":"2018-01-30T05:57:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=1515"},"modified":"2021-10-18T17:50:29","modified_gmt":"2021-10-18T15:50:29","slug":"lhivernale-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/?p=1515","title":{"rendered":"L’hivernale 2018"},"content":{"rendered":"

Voici les r\u00e9cits de course du trail \u00ab\u00a0l’Hivernale\u00a0\u00bb du 28 Janvier 2018.<\/p>\n

La course et les conditions<\/strong><\/h4>\n

2 parcours au choix, un 12 ou un 24k aux \u00e9tangs de Hollande, superbe site pour la course nature.
\nLe relief est assez parlant :
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Les conditions … atroces ! l\u00e0 aussi une image sera plus parlante:
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R\u00e9cit de Sandra : <\/strong><\/h4>\n

Depuis une semaine et notre sortie dans la for\u00eat de Bazemont dimanche dernier, je me pr\u00e9parais au fait que le terrain serait tr\u00e8s gras et que \u00e7a allait \u00eatre des conditions difficiles. Donc autant vous dire que la motivation n\u2019\u00e9tait pas au max !
\nJe retrouve donc mes acolytes au parc Fourmont o\u00f9 Christine qui a choisi de ne pas faire la course (pour des raisons de sant\u00e9 ) est venue nous faire un petit coucou et nous encourager.<\/p>\n

Arriv\u00e9s aux \u00e9tangs de Hollande, d\u00e9j\u00e0 sur le chemin, on aper\u00e7oit de chaque c\u00f4t\u00e9 de la route des canaux naturels creus\u00e9s par l\u2019eau ce qui ne pr\u00e9sage rien de bon. Retrait des dossards dans le froid, sur le sable, le speaker indique au micro qu\u2019il n\u2019y a pas de toilettes ni de douches (ben non elles sont sous l\u2019eau du lac). Donc petit pipi en mode nature mais je n\u2019\u00e9tais pas la seule, c\u2019\u00e9tait rigolo de voir tous ces petits culs blancs pr\u00e8s des arbres.<\/p>\n

Bref d\u00e9but de la course, Jean Noel et Eric se placent devant, je laisse partir les 2 Laurent aussi et d\u00e9marre tranquillement. On est tout de suite plong\u00e9 dans le vif du sujet puisqu\u2019on d\u00e9marre dans le sable et apr\u00e8s 100m de route ce sont les singles en for\u00eat. Les 6 premiers km se passent bien, je suis contente de mon allure et les c\u00f4tes sont franchissables. Apr\u00e8s \u00e7a se complique, beaucoup de bosse et la fameuse BOUE !!! Je prends quand m\u00eame le temps de m\u2019\u00e9merveiller sur le parcours de la beaut\u00e9 de la nature sur certaines parties. Ravito au 13e pour reprendre des forces, et c\u2019est reparti, raidillons et il devient difficile de courir m\u00eame sur le plat tellement il y a de boue. Je d\u00e9compte les kilom\u00e8tres, allez plus que 6,5,4,3\u2026<\/p>\n

Arriv\u00e9e en 3h et 36 sec ce que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9. La petite derni\u00e8re comme d\u2019habitude mais un comit\u00e9 d\u2019accueil m\u2019attendait avec les filles du 12km en plus des gar\u00e7ons !!<\/p>\n

Donc malgr\u00e9 des conditions vraiment difficiles aujourd\u2019hui, j\u2019ai pris du plaisir et profit\u00e9. Je suis contente de la fa\u00e7on dont j\u2019ai g\u00e9r\u00e9 la course, ma boisson, mes ravitos et la fatigue.<\/p>\n

R\u00e9cit de Laurent L : <\/strong><\/h4>\n

J’avais entendu parler de cette course l’an dernier, je n’y avais pas particip\u00e9 pour raisons de blessures. Mais de ce que j’avais entendu c’\u00e9tait assez cors\u00e9, donc je redoutais un peu !<\/p>\n

Et bien, j\u2019ai pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7u ! comme le disait Laurent M c\u2019\u00e9tait le Mud Day ! c\u2019\u00e9tait un vrai test non pas d\u2019endurance mais de r\u00e9sistance physique face \u00e0 ces rivi\u00e8res de boue. Je n\u2019ai pas privil\u00e9gi\u00e9 le chrono, mais plut\u00f4t le fait de ne pas me blesser \u00e0 2 mois du marathon de Paris. Un vrai travail d\u2019\u00e9quilibriste et de contr\u00f4le !<\/p>\n

Sur terrain sec, ce trail doit \u00eatre g\u00e9nial, le paysage au top. J\u2019ai trouv\u00e9 que le ravito \u00e9tait plac\u00e9 2 ou 3 k trop t\u00f4t. Mention sp\u00e9cial pour Jean-No que je rattrape au 10\u00e9me kilo pour cause de blessure au genou et qui au final avec le mental va me reprendre au 14\u00e9me K et me larguer pour finir 5 minutes avant moi !<\/p>\n

Au 19km, je croyais que la course \u00e9tait quasi termin\u00e9e, et bien non ! les derniers 6k \u00e9taient les plus durs, l\u00e0 o\u00f9 il y avait le plus de passage boueux\u2026. Les organisateurs ont cru bon de nous faire passer dans une esp\u00e8ce de chemin en descente compl\u00e8tement \u00ab embou\u00e9e \u00bb sur 20cm de profondeur, telle une rivi\u00e8re de boue ! Un r\u00e9gal pour les clubs Thalasso.<\/p>\n

Bref, arriv\u00e9 en 2h37, mais surtout en un seul morceau avec la satisfaction d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 fort et en contr\u00f4le sur les appuis pour ne pas me blesser.<\/p>\n

Bravo \u00e0 Eric qui se paie le luxe d\u2019am\u00e9liorer son temps de 6 minutes par rapport \u00e0 l\u2019an dernier, un extra-terrestre !<\/p>\n

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R\u00e9sultats :<\/strong><\/h4>\n

Eric Lonchampt : 02:22:36 (24km)
\nIsabelle Philippe : 01:39:43 (12km)
\nJean-No\u00ebl : 02:31:49 (24km)
\nKheloudja Bourgha : 01:38:00 (12km)
\nLaurent Leturger : 02:37:03 (24km)
\nLaurent Masset : 02:50:24 (24km)
\nLudivine Carsenti : 01:39:13 (12km)
\nMarianne Forey : 01:39:07 (12km)
\nPhilippe Guillaume : 01:38:20 (12km)
\nSandra Garandel : 03:00:36 (24km)<\/p>\n

Vid\u00e9o clin d’oeil :<\/strong><\/h4>\n
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