Voici le r\u00e9cit de course de Thierry Crespin sur le marathon de Deauville qui s’est tenu le dimanche 26 novembre 2023.<\/p>\n\n\n\n
La Rochelle, j\u2019adore cette ville. J\u2019y ai fait mes \u00e9tudes. Descendu en train c\u2019est facile d\u2019acc\u00e8s. L\u2019acc\u00e8s aux dossards se fait tout de suite en arrivant.
Pour moi, je loge chez l\u2019ami de ma m\u00e8re \u00e0 30 min de La Rochelle. L\u2019occasion de passer un peu de temps avec elle.
Nous avons de la chance, la m\u00e9t\u00e9o s\u2019annonce avec un beau soleil en revanche avec des temp\u00e9ratures pas tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es.
Rendez-vous sur les quais pour le d\u00e9part il faut se couvrir.
\u00c0 La Rochelle il y a deux d\u00e9parts de chaque c\u00f4t\u00e9 du quai. Nous sommes class\u00e9s par \u00e2ge.
Une semaine apr\u00e8s Deauville, je souhaitais toujours la prudence. Suivre les conseils de Fabrice pour ne pas monter mon cardio trop rapidement afin de mieux g\u00e9rer la course sur la longueur.
La Rochelle est un marathon rapide de deux boucles. Nous passons sur le port des Minimes avec une belle ambiance pour faire une premi\u00e8re boucle et retour sur le port, nous traversons la ville pour faire la seconde boucle vers le quartier de Mireuil, passage devant le stade rochelais qu\u2019on ne peut pas rater avec les logos sur la route. Retour sur la corniche o\u00f9 l\u2019on peut apercevoir le phare du bout du monde. Oui tout ce qui est apr\u00e8s La Rochelle c\u2019est le bout du monde 😁
Retour sur le port o\u00f9 l\u2019ambiance est toujours exceptionnelle. Il est temps de se faire doubler par les \u00e9lites apr\u00e8s deux heures de course. J\u2019attaque donc le deuxi\u00e8me tour en me disant \u00e7a c\u2019est fait 😂
Je vais bien, je poursuis donc ma course.
Au 28eme kilom\u00e8tre \u00e7a monte un peu, les jambes deviennent plus difficiles \u00e0 g\u00e9rer. Je marche donc dans les petites c\u00f4tes et relance sur le plat et descente. Je regarde mon chrono et me dit qu\u2019il est peut \u00eatre possible de g\u00e9rer un moins de 5h. \u00c7a fait bien longtemps.
Je profite donc et r\u00e9cup\u00e8re toute l\u2019\u00e9nergie des personnes qui citent mon nom. \u00c7a me motive. L\u2019arriv\u00e9e est proche et magique. Sur le port tr\u00e8s \u00e9troit les supporters crient et te motivent. \u00c7a y est c\u2019est fait mon RP de l\u2019ann\u00e9e 😂
Merci \u00e0 ma maman pour les photos et encouragements sur le parcours.
Vous savez quoi \u2026 un marathon \u00e7a se pr\u00e9pare mais rien n\u2019est \u00e9crit.
Un peu de repos car j\u2019ai mal au dos et aux pattes. Reprise de l\u2019entra\u00eenement pour \u00e9galement moins souffrir.<\/p>\n\n\n\n
Thierry Crespin : 04:55:33<\/p>\n\n\n\n