Voici les r\u00e9cits de course du marathon de Rouen qui s’est tenu le dimanche 23 septembre 2023.<\/p>\n\n\n\n
Opus 46 et 12\u00e8me de l’ann\u00e9e…<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9part pour ROUEN samedi 14H, tout seul sans personne et la f\u00eate est moins folle…<\/p>\n\n\n\n
J’arrive en milieu d’apr\u00e8s midi et apr\u00e8s une sieste pour r\u00e9cup\u00e9rer d’une semaine charg\u00e9e, je pars chercher mon dossard et un repas burger avant de retourner \u00e0 ma chambre d’h\u00f4tel.<\/p>\n\n\n\n
Ce marathon est pour moi la deuxi\u00e8me \u00e9dition, et je me souviens d’un certain anniversaire la veille de ce marathon qui m’avait laiss\u00e9 quelques traces surtout au 30\u00e8me km ! Cette fois ci, j’ai \u00e9t\u00e9 sage et je me pr\u00e9pare \u00e0 entrer en course, apr\u00e8s une nuit compliqu\u00e9e : je me suis r\u00e9veill\u00e9e toute les heures, bref une habitude quasi permanente quand je vais faire une course. Mon objectif est de tenir mon semi entre 1H35 et 1H37 pour accompagner l’un d’entre vous sur le marathon Seine et Eure. Je retrouve Christophe sur la ligne de d\u00e9part: on rentre ensemble sur le SAS, lui suivra le meneur d’allure 4h30 et moi j’aper\u00e7ois au loin les meneurs d’allure 3H00, pascal BLEUSE, connu sur FB dans le groupe marathon addict, et le meneur 3h15 et 3H30.<\/p>\n\n\n\n
Je pars en me mettant en objectif de rattrapper au moins le meneur d’allure 3H30 et ensuite, on verra la forme.<\/p>\n\n\n\n
Je me sens bien d\u00e8s le d\u00e9part et je pense que je peux peut-\u00eatre tenter la technique du scorpion pour une fois tout en \u00e9tant raisonnable. J’aime le challenge, mon demi si\u00e8cle approche \u00e0 grand pas et je sais qu’il sera impossible de battre mon RP sur marathon cette fois-ci et ce n’est pas l’objectif de ce d\u00e9but de saison mais sur le semi peut \u00eatre… Alors peut-\u00eatre ! je ratrappe le meneur d’allure 3H30 sans trop de difficult\u00e9s vers le 2\/3\u00e8me km et je vois que ma moyenne est de 4.21 et je poursuis mon effort pendant encore 2 km pour retrouver le meneur d’allure 3h15 et je me dis que pascal BLEUSE est pas loin devant et mon allure est de 4.19 et je tiens ! Bon je gamberge un peu quand m\u00eame en me disant que mon objectif n’est pas de rejoindre pascal car je sais que je vais payer ce premier semi et que je n’ai pas les capacit\u00e9s pour le moment de suivre le meneur d’allure 3h00 jusqu’au bout …<\/p>\n\n\n\n
Je valide mon RP EN 1H32 et je suis fier. Tr\u00e8s vite ensuite, mes jambes sont lourdes et je g\u00e8re au mieux en tentant de laisser le meneur d’allure 3H15 \u00e0 distance jusqu’au 30i\u00e8me…\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Christophe Brient: 04:41:47<\/p>\n\n\n\n
Eric Lonchampt : 03:25:26<\/p>\n\n\n\n