https://www.asm-maule.fr/?p=7534 Site du club de running de Maule Wed, 22 Jun 2022 08:55:58 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://www.asm-maule.fr/?p=7534#comment-1306 Wed, 22 Jun 2022 08:55:58 +0000 http://www.asm-maule.fr/?p=7534#comment-1306 Bravo, on apprend après chaque course, merci pour ce récit !

]]> https://www.asm-maule.fr/?p=7534#comment-1303 Sat, 18 Jun 2022 05:59:27 +0000 http://www.asm-maule.fr/?p=7534#comment-1303 Bravo Sébastien ! 43km avec un tel dénivelé et la chaleur, c’est une très bonne performance !

]]> https://www.asm-maule.fr/?p=7534#comment-1302 Sat, 18 Jun 2022 05:30:27 +0000 http://www.asm-maule.fr/?p=7534#comment-1302 Bravo Sébastien, on voit que ca à pas du être du gâteau ! 43k avec 2500D+ oui peut-être que le plus dur était fait, mais il faut savoir aussi s’écouter même si c’est un crève-cœur. Maintenant que tu as une bonne première expérience de ce genre de trail, tu vas pouvoir ajuster tes prochaines préparations. Le renfo-musculaire oui, pour courir bien gainé éviter les problèmes de dos, mais bon si cela ne tenait qu’à ca, ce serait simple non (Mdr).

]]>