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24 mar
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23 h 00 min
19 h 30 min 2x (3x800m) à 95% VMA – 1’30 et 3′ entre les blocs
2x (3x800m) à 95% VMA – 1’30 et 3′ entre les blocs
Mai 24 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2x (3x800m) à 95% VMA - 1'30 et 3' entre les blocs
Coeur 2x (3x800m) %VMA 95% Repos 1’30 et 3′ entre les blocs Renfo Non