Les entraînements


2 entraînements par semaine, les mardi et jeudi de 19h30 à 20h45 au parc Fourmont de Maule.

Un plan d’entrainement est établit par Antonio notre coach.

2 à 3 tests de VMA par saison sont organisés afin de valider/confirmer nos progrès.

En période hivernale, frontale obligatoire. Lors des séances de PPG (Préparation Physique Généralisée) prévoyez un tapis (de gym ou de Yoga).

 

 

Le tout dans une bonne ambiance sportive et amicale.