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Quand :
9 juin 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-06-09T19:30:00+02:00
2022-06-09T21:00:00+02:00
| Coeur | 4 à 5x1000m |
| %VMA | 90% VMA |
| Repos | moitié du temps d’effort |
| Renfo | Non |
4 à 5x1000m à 90%VMA – récup moitié du temps d’effort